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『嫌われる勇気』とは？「お願いだから、もう他人のために生きるのはやめてくれ。」「嫌われたくない」この気持ちが強い人ほど、人生は苦しくなります。職場では、頼まれた仕事を断れない。友人から誘われれば、本当は行きたくなくても付き合う。家族の期待には応えようとする。SNSでは、誰かにどう見られているかを気にする。何かを始めようとしても、「周りからどう思われるだろう」という言葉が頭に浮かぶ。そして、気づけばこうなります。「自分は何がしたいのか、分からない」これは、あなたが弱いからではありません。長い間、「嫌われないこと」を優先して生きてきたからです。そして、ここで一度だけ厳しいことを言わせてください。お願いだから、もう他人のために生きるのはやめてください。あなたの人生なのに、他人の機嫌を取るために使ってはいけません。他人の期待を満たすためだけに使ってはいけません。誰かに認めてもらうためだけに使ってはいけません。■『嫌われる勇気』は「嫌われろ」という話ではない「嫌われる勇気」と聞くと、「周囲なんてどうでもいい」「好き勝手に生きればいい」「人に嫌われても気にするな」という意味だと思ってしまうかもしれません。しかし、それでは少し違います。本当に大切なのは、「嫌われることを目的にする」ことではありません。「嫌われる可能性があっても、自分の人生を選べる」ことです。ここには大きな違いがあります。嫌われたい人になる必要はありません。誰かを傷つける必要もありません。わざと嫌な態度を取る必要もありません。ただ、「嫌われないために、自分を捨てる」ことをやめる。これが大切なのです。■あなたを苦しめているのは「

◆理由が分からないのに、不安になることはありませんか何か悪いことが起きたわけではない。大きな問題を抱えているわけでもない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。このままで大丈夫なのだろうか。もっと頑張らなければいけない気がする。周りから取り残されているように感じる。そんな不安が、頭の中をぐるぐる回り続ける。でも一度だけ、立ち止まって考えてみてほしい。その不安。本当にあなた自身から生まれたものだろうか。◆私たちは、知らないうちに“誰かの不安”を受け取っているもっと安定した仕事に就いた方がいい。早く結婚した方がいい。この年齢なら、これくらいできていなければいけない。もっと貯金しておいた方がいい。周りに遅れてはいけない。そんな言葉を、これまで何度聞いてきただろう。最初は誰かの考えだったはずなのに。何度も聞いているうちに、いつしか自分の考えのように感じ始める。そして気づかないまま、その価値観に人生を支配されてしまうことがある。◆シータヒーリングをしていると感じる人の心には、自分でも気づいていない思い込みがたくさんある。家族から受け取った価値観。子どもの頃に言われた言葉。過去の恋愛で傷ついた経験。学校や職場で身につけた常識。それらが積み重なり、潜在意識の中で「こうしなければ危険」というルールになっていることがある。だから今は何も起きていなくても、心だけが警戒し続ける。◆「嫌われるかもしれない」という不安は、どこから来たのだろう返信が少し遅いだけで不安になる。相手の表情がいつもと違うだけで、「何かしたかな」と考えてしまう。少し距離を感じただけで、「嫌われたかもしれない」と怖くなる。でもその不

おっはようございま～すメンタルトレーナーよだけんで～すさてさて今日は親の関係に求めるものっていうお話だよ～んあなたが親との関係に求めるものってなんざんしょ？？お金かなぁ～愛情かなぁ～それともよだけんかなぁ～（笑）（どっから出てきたんだよ）よだけんはあなたに求められたら全力で応えちゃうよ～ん( ´艸｀)さて、よだけんが全力かは置いといて～あなたにズバッと質問するねあなたは親との関係で正解を求めてすぎていたりしないかなぁ？親子なんだから家族なんだから○○さん家はこうだからそんな気持ちから「親子とは、家族とはこういうものだ」っていう考え方があなたの中にあったりしないかなぁ？？じつは家族のかたち親子のかたちに正解を求める人はたくさんいると思うんだ（よだけんもそうだったよ～）もちろんそれはじぇんじぇん悪いことではないからね～♪ただあまりにも正解のかたちを求めすぎてしまって現実とのギャップに苦しんでいる人もたくさんいると思うんだこんなはずじゃなかったこんなつもりじゃなかったのにそんな自分への気持ちがあなたのこころをどんどん暗いほうに運んで行ってしまってるかもしれないねぇでもでもデーモンデモンストレーションズバッと言ってしまうと親子の関係にね正解も間違いもありゃしやせんぜ～そこの奥さ～ん( ´∀｀ )（どこの奥さんやねん）たしかにだれでも一緒の正解があるほうがラクだと思うんだただそれに向かっていけばいいだけだからねしか～しそれがなぁいのがじ～んせいで～す( ´∀｀ )（金八先生かよ）こういう親子関係ならしあわせになれるそんな正解は残念ながらどこにもないんだよねぇガガーンΣ(￣ロ￣lll)じゃ

昨今じぶんらしく生きる❗️ 自分は自分 といったことをよく言われています。 さて どれだけの人が 自分らしく生きているでしょうか❓ 私は現代社会の中でこれを達成できている人はあまりいないとおもいます。 ここで少し 自分らしく生きるためにした方が良いと思うこと SNSで他人の華やかな生活をのぞき見ないこと 又は見ても自分と比べないこと できるだけ数字を気にせず生きること 他人の評価を気にしない事自分以外の何者かに憧れたり、なろうとしない事誰かの決めた幸せではなく じぶんの幸せに関心を持つ事 意地悪な相手に優しくする必要はない と知っておく事 しんどい時にはしんどいという事 自分で選択する事 これらを念頭に置き生きていくと少し心が軽くなる気がします。 ではまた