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人間の脳は無意識でいると 過去や未来をすぐに行き来してしまう🧠 そう、脳はタイムトラベルの天才！ 過去の後悔や反省、未来の不安や心配ばかり。 つまりカラダだけ存在して ココロは「いま、ここ」にいない状態。 思い当たる方？🙋‍♀️ わたしもです！ そして完全に無意識。 でもそれ、 とてももったいないことだと思う。 だって本当はわたしたち、「いま、ここ」しか生きることができないのに🌏 誰かは過ごすことが叶わなかった 貴重な「いま、ここ」なのに。 忘れがちだけど、時間は有限。 過去にどんなことがあったかなんて 「いま、ここ」になんの関係もないし、 未来がどうであるかなども 「いま、ここ」で考える問題ではない。 もっと「いま、ここ」だけを真剣に生きたい！ 丁寧に大切に過ごして、 「いま、ここ」をもっと充実させよう🌷

今ここ自分