【受験生向け】なかなか勉強を始められないあなたへ・・・。勉強のやる気が出る”スタートの技術”
こんにちは。元大手大学受験予備校職員の”たけいし”といいます!
私はこれまで大学受験予備校で多くの受験生、保護者と関わってきました。
この記事は、「やらなきゃとは思っているけど、なかなか勉強を始められない」「どうしてもやる気が出ない」「頑張りたいのに続かない」――――そんな悩みを抱える受験生のあなたに向けて書いています。
頑張りたい気持ちはある。でも気持ちに行動が追いつかず焦っている人も多いのではないでしょうか。
この記事を読めば、次のようなことが分かります。
・やる気が出ない理由と対処法
・モチベーションを高める行動のヒント
・継続できる環境や工夫の作り方
あたなの悩みは、同じように多くの受験生が抱えています。
そんな悩みに実践的なアクションを提案します。なぜ分かっているのに勉強を始められないのか
多くの受験生が「勉強しなきゃ」と分かっていながらなかなか始められないのは、環境的な要因と精神的な要因が複雑に絡み合っているからです。
以下に、両方の側面から代表的な原因を挙げてみます。
環境的な要因(外部からの影響)の例
・スマホやSNS、ゲームなどの誘惑が近くにある
→集中しづらく、すぐに気が散ってしまう
・勉強するための場所が整っていない
→机の上が散らかっている/椅子が合わない/明るさが足りない
・周囲の人が非協力的、モチベーションの低い人が周囲に多い
→家族があまり応援してくれていない/友人から「そんなに頑張らなくてもいいじゃん」と言われて気が緩む、やる気をなくす
・勉強以外の予定や雑務が多い
→部活・習い事・バイトなどで時間がそもそも確保しにくく、計画通りに進まない
・計
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