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みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。最近、1升炊きの炊飯器が壊れてしまって、お鍋と昔の5合炊き炊飯器でなんとか急場をしのいでいます。お鍋で炊いたご飯っておいしいですよね♪ガスコンロについている自動タイマーをセットして炊いているのですが、それがちょっと壊れてきてしまっている模様。たまに芯が残っております。家電って一気に壊れていくのを避けられないのが悲しいところです。そして、毎回家電貯金をしておかないとと思うものの、いつも忘れてしまっているところも悲しい(笑)さて、今回はそんな中、ふと思い出したお弁当のこと。私はとってもコスパの悪い体で、栄養を効率よく摂取できていないようなんです。食品の「赤・黄・緑」をしっかり毎食頂いていれば問題ないのですが、これを怠るといつも爪が縦に割れてきたり、めまいを起こしやすくなったり、いろいろと体の不具合が出てきます。若い頃から変わらない体質です。20代の頃、新卒で働きだした職場の休憩時間が昼の混雑時と重なっていたこともあって、食べるのが遅かった私は、お店に入ることができず、朝にコンビニで買ったお弁当をずっと食べていました。もちろん、みるみる体調が崩れていきます。まずいなぁと思いつつ、朝が早かったのもあって自分でお弁当を作っていくという選択肢を放棄していました。見かねた父が、ある日いいました。「母さんに弁当作ってもらえ」一瞬、名案と思わなくもありませんでしたが、いい年した大人が親にお弁当作ってもらって仕事行くのはどうなのかと思ったところ、「1日2千円だ」と付け加えられたので、それならいいかとお願いしたんです(笑)こうして、

会社で、家庭で、子育てで、友人に、どこかで誰かに怒りませんでしたか？その怒りは何でしたか？部下が失敗したから？旦那さんや奥さんがゴミ出ししてくれなかったから？子供が言うことを聞かなかったから？あなたの事を誘わずにグループで食事に行ったから？それはイライラして嫌な日でしたね。でも怒って何か伝わりましたか？本当にあなたの真意は伝わりましたか？怒ってもあなたの思いが通じてなければ意味がない。相手はまた同じことをするでしょう。怒ったことでスッキリした気になった人も怒ってしまったことに自己嫌悪を感じている人もそのままでは人間関係が破綻してしまいます。どうしたら怒らないでいられるようになるのでしょう？