仕事始め、もう一息で大丈夫 ──始まったあとに読む、心を整える文章
◆「もう疲れた」と感じていたら、それは正常です仕事が始まって数日。思っていた以上に疲れている。それは、気合が足りないからではありません。久しぶりに緊張する時間を過ごしたから。頭と体を同時に使ったから。ちゃんと戻ろうとしている証拠です。◆仕事始めは、思い出す作業が多い新しいことをしているわけじゃなくても、仕事始め直後は消耗します。確認。思い出し。人との距離感の調整。目に見えない作業が、一気に増えている時期です。◆「うまくやれていない気がする」の正体ミスが気になる。空回りしている気がする。それは、感覚がまだ完全に戻っていないだけ。戻りきる前に評価しなくていい。今は、整っていく途中です。◆疲れが出るのは、ちゃんと向き合っているから本当に手を抜いている人は、こんなふうに疲れません。疲れを感じているのは、仕事に戻るためにちゃんとエネルギーを使っているから。それは、とても健全な反応です。◆この時期に大切なのは「ペースをつかむこと」成果を出す時期ではありません。評価を取りに行く時期でもありません。今は、自分のリズムを取り戻す期間。一日の流れ。休憩の取り方。集中の配分。それを思い出せれば、十分です。◆帰ったら、仕事のことを引きずらなくていい仕事始め直後は、頭が切り替わりにくい。でも、オフの時間まで仕事に使わなくていい。「今日はここまで」と、区切ってあげることも、大切な仕事です。◆少しずつ、ちゃんと戻っています今日できなかったことがあっても、それは失敗ではありません。戻り途中なだけ。明日は、今日より少し楽になります。それを、信じていい。◆最後に仕事は、始まってからが本番ですが、今はまだ準備運動の
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