仕事始め、もう一息で大丈夫 ──始まったあとに読む、心を整える文章

◆「もう疲れた」と感じていたら、それは正常です

仕事が始まって数日。

思っていた以上に疲れている。

それは、気合が足りないからではありません。

久しぶりに緊張する時間を過ごしたから。

頭と体を同時に使ったから。

ちゃんと戻ろうとしている証拠です。

◆仕事始めは、思い出す作業が多い

新しいことをしているわけじゃなくても、

仕事始め直後は消耗します。

確認。

思い出し。

人との距離感の調整。

目に見えない作業が、

一気に増えている時期です。

◆「うまくやれていない気がする」の正体

ミスが気になる。

空回りしている気がする。

それは、感覚がまだ完全に戻っていないだけ。

戻りきる前に評価しなくていい。

今は、

整っていく途中です。

◆疲れが出るのは、ちゃんと向き合っているから

本当に手を抜いている人は、

こんなふうに疲れません。

疲れを感じているのは、

仕事に戻るために

ちゃんとエネルギーを使っているから。

それは、とても健全な反応です。

◆この時期に大切なのは「ペースをつかむこと」

成果を出す時期ではありません。

評価を取りに行く時期でもありません。

今は、自分のリズムを取り戻す期間。

一日の流れ。

休憩の取り方。

集中の配分。

それを思い出せれば、

十分です。

◆帰ったら、仕事のことを引きずらなくていい

仕事始め直後は、

頭が切り替わりにくい。

でも、オフの時間まで

仕事に使わなくていい。

「今日はここまで」と、

区切ってあげることも、

大切な仕事です。

◆少しずつ、ちゃんと戻っています

今日できなかったことがあっても、

それは失敗ではありません。

戻り途中なだけ。

明日は、今日より少し楽になります。

それを、信じていい。

◆最後に

仕事は、始まってからが本番ですが、

今はまだ準備運動の延長です。

無理にスピードを上げなくていい。

「ちゃんと戻れている」

その事実を、

今日は受け取ってください。

あなたは、

今のペースで大丈夫です。

https://coconala.com/users/5592800