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新年のご挨拶を迎えたばかりかと感じていたら・・・一月も下旬、大寒を迎え寒さが更に厳しい時期を迎えていますね。寒いのが大の苦手な私は防寒対策に余念がありません・・・先日も、皮膚科の先生にシャワーや湯舟の温度は医学的にも４０℃までとご指摘を受けました。それ以上だと、皮膚の乾燥をかなり招き皮膚へのダメージが大きいようです。特に、更年期世代＜４５才～５５才頃＞の方は身体の水分貯蓄量も減少しているのか？てき面に皮膚の乾燥へと繋がるとか！！痛感しております＾＾常に、お風呂は４３°以上の私は反省　苦笑４０°までの温度でお風呂生活を送るに変更しました・また、湯舟に使う入浴剤も粉からオイルに変更。人生５０年・・・身体の変化に応じて色々変えて行く事が出て来ています。お買い物途中でも疲れた時には焦らず「ここらで一休み、一呼吸」と自分に言い聞かせながらゆるーく私なりのカスタマイズ生活を過ごしています＾＾