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勘違いを引き起こす３つの理由　　学校や職場でいつも挨拶してくれる人が、今日はなぜか挨拶しないで無視されてしまった…　私だけ飲み会に誘われなかった…なんか私にだけ態度が冷たい気がする…なんてことされたら気になりますよね。　私、何か嫌われることしちゃったかな？嫌われちゃったどうしよう？と悩んじゃいますよね。　でも安心してください、そのほとんどが単なる勘違いです（まれに本当に嫌われてることもありますが）。　ではなぜそんな風に勘違いしてしまうのか、主に３つの理由から人は自分が嫌われていると結論づけてしまいます。①自分は嫌われやすい人間だと思っている…自己評価が低い　もともとの自己評価が低い、自分なんて嫌われて当然だ、という気持ちが心の奥底に眠っていると、普段はそうでもなくても何か自分のとって嫌な出来事があった場合、その原因を自分に関連付けてしまい、自分の責任であると思ってしまいます。　原因がはっきりしない事については、「こうなったのは自分のせい」と決めつけるクセがついてしまっているので、挨拶してくれなかったのは自分に原因がある→自分は嫌われたから挨拶してくれなかった、と結論しがちです。②一部の事実だけをフォーカスしすぎ…選択的抽出による誤解　「挨拶したけど無視された」というのは自分にとって結構ショッキングな出来事です。ショッキングな出来事は記憶に残ります。逆にそうでもない出来事はそんなに記憶に残らないものです。　「毎日挨拶してくれるのに今日はしてくれなかった」この事実を受け止めるときに、”毎日挨拶してくれる＝嫌われていない事実”ついては考慮せず、"挨拶してくれなかった＝嫌われている事実