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はじめまして!!たくみです!!ご覧頂きありがとうございます^^今回は「メモをするだけ」で生活が大分楽になったなと思ったので書かせて頂きます♪私自身、大学2年ぐらいの時までたくさん悩んできました。。。先生に「悩んでも意味ないよ、取り越し苦労」だからと何回も言われても悩んでしまう日々でした。そんな時に思っていることをひたすら書き出すということを定期的に行いました!書いているうちに同じことばかり考えているなっていうのが客観的に見えるようになりました。よくよく考えてみると、幼少の頃から「怒鳴られるんじゃないか」「殴られるんじゃないか」「走らされるんじゃないか」ということばかり考えて無限ループ。。。何も解決せずにこのことに頭がいってしまってうまくいかないなんてことも。。。書き出したことを見て同じことばっかり考えてすごいもったいないと思いました。。。最近は定期的に思ってることを吐き出すようになって生活が楽になっています(・ω・)僕は書き出して楽になりましたが声に出してみるのも良いかもしれないですね♪吐き出しの場にたくみをご利用頂けたら嬉しいです✨