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おはようございますメンタルトレーナーのよだけんです１月も半分過ぎたけどあなたは今年も目標とか取り組んでいますかな？？もしできていないっていう人はまだまだ今年ははじまったばかりだから大丈ぶい～♪少しずついっしょにやっていきましょうねさて今日のお話はどんなメンタルを作ればいいの？っていうお話をするからね～------------------------------あなたは人間関係で悩んでいるとき「何か言われても気にしないようになりたい」そんなふうに思ったことはあるかな？？気持ちが揺れない考えがぶれないこころが動じないそんな人になりたいと思ったりしないかな？？ちなみによだけんはしょっちゅうありますよ～（笑）（自慢にならんって）でもね何事にも動じないメンタルを作るのってじつは作らないほうがいいかもしれないんだよ～なぜかっていうとねある日突然ポキって折れちゃうと元には戻せなくなっちゃうから---------------------------------揺れないココロとかってけっこうモロくて折れやすいんだよねだからたいせつなのは揺れてもいいからしなやか～にやわらか～く揺れて元に戻ってくるそんなメンタルを作るといいんだよ～そのためには「メンタルは揺れるもの」だとおぼえておいてみるといいと思うよ～んでも揺れたときはどうするの？？そう思う人もいると思うんだけどそうなったときどんなことをしていけばいいのか知ってそれを鍛えていくのがよだけんのメンタルトレーニングなんだよ～揺れても大丈夫なメンタルの作り方を知りたいと思ったらよだけんに聞きに来てね～「揺れないメンタルは作らなくていい」今日のお話はおし