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最近、遊んでますか？子どもの頃夢中だった遊びすら「大人だから…」とやめてしまったものはありませんか？大人の遊び（というとなんか良くないことっぽく聞こえるけど…）というよりも、子どもがやるような他愛無い遊びのことです。遊び心は大人にこそ必要です。「遊び」の４つのメリットをご紹介します。メリット①：責任からの解放大人には影のように「責任」がついて回ります。家庭での責任、仕事上での責任、社会人としての責任。それを放棄することはほぼ不可能です。考えるな、と言われても、考えてしまいます。そして責任は、ほとんどの場合「負担」を伴います。しかし、遊んでいる間ならどうでしょうか？夢中になって絵を描いたり、アスレチックを制覇したり、ゲームに夢中になっている間は、責任とか責務なんてどこかに行ってしまいます。縛りの無い自由を再体験できます。メリット②：言葉ではないものからの理解人は言葉でものを考え、それを誰かに伝えます。文字や声にしなくても、頭の中で何かを思い浮かべる時にはどこかしらに言葉を使っています。言葉はとても便利です。しかし、時に嫌なものも連れてきます。例えば不安、恐怖、不快、不満。一つの言葉が以前の経験を触発して違う概念を呼び起こし、気がつけば最初とは全く違うことを考えていることも少なくないでしょう。「負の連想ゲーム」が止まらなくなります。遊びは、言葉を必要としません。ルールはあるでしょう。でもそれすら、自分一人でやるなら固く考えすぎる必要はありません。言葉ではないものから、普段は気づかないもに気づけるチャンスでもあります。メリット③：問題から距離を取る責任が付いて回る大人は、24時間自分