すべてのカテゴリ

こんばんわ！お久しぶりです。関西のお姉さん★さきこ　です。鬱病　こんな症状ありませんか？当てはまりが多ければ多い程【注意】です。。うつ症状①眠れない（眠り浅いこと増えてる）うつ症状②明日来るのが、怖いと感じる（眠れなくなる、泣けてくる。。。）うつ症状③毎日、知らない間に涙出てくる（ことが増える）うつ症状④吐き気うつ症状⑤人と話すのが困難うつ症状⑥趣味や楽しんでたことも、出来なくなるうつ症状⑦何も出来なくなるうつ症状⑧人の顔見るのが無理うつ症状⑨動悸うつ症状⑩死にたくなることあるうつ症状⑪食欲激減（もしくは食欲不振）うつ症状⑫過度に、落ち込み続けることが増えるうつ症状⑬過度に自分を責め続ける（他にも「鬱病　こんな症状あった」などあれば、コメントやDMにて、教えて頂けると幸いです＾＾。）こうゆうことで、悩まれていませんか？①知人が鬱病、偏見してるわけでは無いけどどう接すればいいかわからない・・②精神科医行きたくない・・でももしかして鬱？・・なんとか鬱病克服したい③家族、友人、彼氏彼女、旦那嫁が、、鬱病になってしまった④支えたい。でもどうゆう風に居ればいいか？声かければいいか？わからない⑤薬物療法、TMS療法やるの抵抗あるなぁ。。他で良くする方法ないかな？TＭＳ療法とは⇒脳の左側(背外側前頭前野)に磁気刺激で、鬱病を良くしていく治療法。私は、薬物やTMS療法は行っておりません。上記症状・内容に悩まれている方は、こちらまでご相談ください。

こんばんわ。どうも、ｓｋです。新年早々、メンタルはいかがでしょうか？お正月、少しでもゆっくり出来ていますか？早々、お仕事の人のんびり正月の人ショッピングなど　楽しく過ごされている人何か思い悩んでいる人考え込んでいる人　などなど色々な方が、居ると思います。それでも、少しでもゆっくりするようにしましょう(^^)。ゆっくりして、大丈夫ですよ。雑談は。この辺にして。～メンタルに良いこと・もの～①バランスの良い食事本当に、大切と実感しています。笑糖質・糖分を過剰摂取することにより　血糖値が上がり排泄された以降　体が疲れてしまい落ち込みやすくなるそうです。鬱病に、なりやすいそうです。又、女性には毎月来る　魔の【生理】というものがあります。血に含まれている、【鉄分】【タンパク質】が空っぽになることにより　女性は特に鬱病になりやすいそうです。（※鍼灸院で自然治療した際、教わったことも混じらせて書いています。）私自身、毎日　高校時代～何年もリプトンを1リットルは飲んでいました。笑添加物多めのつまみやポテチを毎日のように食べていました。食べる日数や時間を、調節することで生理期間以外、過去について極度に落ち込まなくなりました♡元々の性格はあります。人に寄ります。今も、少し落ち込むときあります。ですが、「○○ってピュアやんな～」言われただけで落ち込んでいました。嫌なこと言われた過去のことを、思いだして　どーん。と毎日落ち込んでいたこともしばしば。でした今は、「ピュア、悪いことちゃうでー！良いことやでー！落ち込まんでええー！」と思います☺♡②良い香りのものを、嗅ぐ御覧頂いている方は、お気に入りの香りはあ