すべてのカテゴリ

3つのストレス発散方法こんにちは 先日、1ヶ月ぶりくらいに🏌ゴルフ練習に、行って来ました。 まん延防止等重点措置中ですが、1人で行くし練習場は外なので、大丈夫だと思いまして😅 お仕事も、まん延防止等重点措置中は自粛になり、もう、かなり家で自粛しています。 これでは、又、心身ともに悪い影響があると思い、しっかりと予防対策をして行って来ました😃 時間帯で、女性だけ90分2200円で打ち放題のレディースシートで受付したら、何とドリンクサービスがあるそうで、ペットボトルのドリンクを頂いちゃいました⤴️ それが、1枚目の写真になります😆 その後、ご近所にあるマッサージ院さんへ。 しろねこ鍼灸マッサージ院😺と言う、お名前なのですが、多分、先生は猫ちゃんがお好きなんだと思います（まだ確かめてないですが😅） ホームページの1番初めの画像が、可愛い猫ちゃん😺 猫ちゃん好きの方 しろねこ鍼灸マッサージ院で、すぐに出て来ます😀 と、言う事で少し話が逸れてしまいましたが、私は🏌ラウンドは勿論、練習後も、できるだけ、日を開けずにマッサージに行く様にしてまして😊 本当にお上手で、その上、お安い🤩 この間なんかは、色々、割引が付き何と❗1000円以下でした⤴️ビックリでした👀 週1ペースで、お世話になっております😆 🏌練習&ラウンド（今はコロナが気になり、ラウンドは控えてます）と、マッサージが今の私のストレス発散になってます😀 あっ 後、前にも御紹介した、ハワイコスメの乾癬用クリームが、オマケ付きで届きました🎵 クリーム使用のビフォー、アフターを試してた為（以前のブログにアップした写真です）腕以外に

めいメンタルケアルームのメイです(*'▽')　新しい年になりましたね。皆様にとって、今年は昨年より良い年になります様に😊昨年は途中から、仕事以外の事でバタバタしてしまい、ブロブを怠けてしまいましたが、今年は余り間をあけずに、アップしていきたいと思ってます(^-^;今年も、宜しくお願い致しますm(__)m改めて、商品をアップさせて頂きます。他のメニューも、ご用意させて頂いております。宜しくお願い致しますm(__)mゴルフ好き、お話好きのメイでした😊

身体を鍛えて、心も鍛えるフェアウェイに立った瞬間、妙にドキドキする。ナイスショットの後は気分が良いのに、次の一打がメンタルを崩してくる…。ゴルフあるあるですよね。でも、そのメンタルが最後まで乱れない人って、だいたい体力があるんですよ。18ホールの後半になっても姿勢が崩れず、呼吸も乱れず、淡々とプレーできる人ほど心も折れにくい。つまりゴルフは「精神勝負 × 体力勝負」のスポーツ。そして、その土台を作るのが筋トレなんです。今日はスイングの角度？肩の開き方？骨盤の回旋？、、話しません！今回のテーマは“集中力とメンタル”。技術よりも、もっと根っこの部分です。スイングじゃなくて、まず精神力と集中力の話をしようゴルフって、外から見れば紳士的で優雅に見えますが、内側ではけっこうバチバチ。風の音、池のプレッシャー、順番待ちのソワソワ、前半のミスを引きずる心……プレーヤーは常にメンタルを試されます。そしてこの「集中力」を強くするカギが、意外にも呼吸。深く吸って、ゆっくり吐く。この動作がスコアにも心にも影響します。でも、呼吸は姿勢が悪いと乱れます。猫背や反り腰だと胸郭が上手く広がらず、酸素が入りづらい。呼吸が浅くなると集中も切れます。そこで筋トレの出番。日常姿勢が整う → 呼吸が深まる → 心が落ち着く → 集中力キープこのゴールデンルートが完成します。筋トレは筋力アップだけじゃない筋トレって、ただ重いものを持つだけだと思われがちですが、実は“精神を鍛える競技”でもあります。・フォームを整える・重さに負けず耐える・最後の1回に気持ちで立ち向かうこの瞬間瞬間に集中力とメンタルが試される。筋トレは「今

皆さまはじめましてゴルフサワーです！今回は2022年発売のマストバイドライバー４選をお伝えしたいと思います。（試打動画あり）2023年値下げのタイミングを狙ってご購入を検討してみてください！その際の参考になれば幸いです。 では、いってみましょう！ 個人的ランキングご紹介！ 1位Callawayローグst MAX2位PING g430 SFT&LST3位Titleist TSR24位Taylor Made STEALTH GLOLRE 結論から申し上げますと、個人的にNo.１は『Callawayローグst MAX』『Callawayローグst MAX』なんと言ってもローグSTですよ！試打して即購入しましたｗ高弾道、高飛距離、打感柔らかい、寛容的試打動画も貼りたいのですが、URL添付できません、、（youtubeにございます）【打感】5【飛距離】4【方向性】4【寛容性】4【かっこよさ】5【球の高さ】4【打音】4『PING g430 SFT&LST』 続いて第2位『PING g430 SFT&LST』これは前作をはるかに超える優しさと飛距離が魅力的でした！正直キャロウェイローグSTより早く発売していたらG430を購入していたかもしれませんw特にSFTとLSTがオススメ！シャフトは『PING tour 2.0』これは前作とカラーリングが変わりめちゃめちゃカッコイイです！！PINGの純正シャフトは本当に好きで、前作は購入いたしました。今回は見送りましたが、皆さま是非試してみてください！【打感】5【飛距離】5【方向性】4【寛容性】4【かっこよさ】4【球の高さ】4【打