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おはようございます！今日もご覧いただきましてありがとうございます。良い一日をお過ごしください(*^^*)

少し息抜きをしたくてここちゃんを寝かし着けた後ベッドから脱出します。脱出に失敗して大泣き。・゜・(ノД`)・゜・。されることもありますがそ～とベッドから抜けだし一人でチューハイを飲んでいます(^-^)パパも寝ているのでママがベッドから抜け出している事は気づいていません(^_^)v好きな音楽♪をイヤホンで聞きながら読書をしています(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯママが笑顔じゃないとここちゃんも笑顔じゃなくなっちゃうので好きな事をして心の余裕を作っています寝不足にはなりますが、心が少し軽くなりますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

日常の恩恵に気づいた瞬間～感謝の気持ちが生む優しさ～暑さが続く日々、先日私が住むマンションで半日間の断水がありましたここはなにかの修行道場か？と思う時間…気温がぐんぐん上がる中、水道が使えないというのは少し不安でしたが、マンションの管理会社から事前に告知があり、準備をして過ごすことができました。トイレやシャワーのことを考えると、やはりちょっとドキドキしてしまいましたが、なんとか工夫してしのぐことができたのです。でも、そんなことがあってふと思ったんです。このような「半日だけ断水」でも、事前に通知を受けて準備ができるというのは、ありがたいことだなと。万が一、大きな災害が起きた場合、何も予告なしに突然、水道も電気もガスも使えなくなることもあるかもしれません。そんな時、日常の当たり前のように使っているものが、急に使えなくなることを想像すると、ちょっとゾッとしてしまいます。今だったらありがたく使っているエアコンがなくなり強い日差しとご対面…ちょっと考えただけで頭がくらくらします💦普段当たり前に使えるものへの感謝水道、電気、ガス。これらは私たちの生活に欠かせないものです。普段はそのありがたみを忘れてしまいがちですが、こういった「突発的な出来事」をきっかけに、そのありがたみを再確認することができました。水は日々の生活に欠かせませんし、電気は私たちの心地よい生活の基盤となり、ガスは温かい料理を作り、リラックスできるお風呂を楽しむための大切なエネルギー源です。これらがあって初めて、私たちは便利で快適な生活を送ることができているんだなと改めて実感しました。そして、私たちが普段使っているこれらのイン

本日もblogにご訪問ありがとうございます猫や動物たちと一緒にいると、心がホッとする瞬間ってありますよね実は、猫が私たちに与える「癒し効果」は、脳科学的にも証明されています。猫と触れ合うと分泌されるホルモンたち1. オキシトシン猫を撫でたり、ゴロゴロ音を聞いたりすると、脳内で「オキシトシン」が分泌されます。このホルモンは「愛情ホルモン」「絆ホルモン」とも呼ばれ、ストレスを軽減し、安心感や幸福感を高めてくれる働きがあります✨2. セロトニン猫と触れ合う時間は、心を前向きにしてくれる「セロトニン」の分泌を促します。このホルモンは、気分を安定させ、やる気を高める効果があります。猫のゴロゴロ音がもたらす効果猫がゴロゴロと喉を鳴らす音には、特別なリラックス効果があります。この音は低周波の振動を伴い、脳をリラックスさせ、不安を和らげると言われています。さらに、ゴロゴロ音は免疫力を高める効果もあるとか🐱猫がそばにいてゴロゴロ音を奏でてくれるだけで、心も体も癒されるんです🌿ペットを飼っていなくても効果あり！「猫がいないから関係ない…」と思う方もご安心を！実は、猫の動画を見るだけでも、脳にリラックス効果をもたらすことが分かっています。忙しい日々の中で疲れてしまったときには、可愛い猫の姿に癒されてみてはいかがでしょうか？猫たちがくれる日々の癒し私の家にも猫がいますが、ふとした瞬間に寄り添ってくれるだけで、どれだけ救われているかわかりません😊猫や動物たちの力は、日々のストレスや疲れを和らげ、脳と心を元気にしてくれる素晴らしい存在です。猫たちの力を借りて、今日も心穏やかに過ごしてみませんか？

おはようございます！集中力に欠け、自分の方向性を見失いがち。そんな日は一旦休憩。心に余裕を(^_^)

最近、不機嫌な気持ちに振り回されてしまう…そんな瞬間はありませんか？仕事でうまくいかないとき、人間関係のすれ違い、そして未来への不安。理由はさまざまですが、不機嫌な感情が続くと、どこか心が重たく感じられるものです。でも、ちょっと待って。もしかしたら、その不機嫌は“今”に意識を向けるチャンスなのかもしれません。“今”を意識するだけで心が軽くなる私たちが確実に持っているのは“今”という瞬間だけ。過去を後悔したり、未来を心配しても、どちらも今すぐ変えることはできません。でも、今の自分の気持ちや行動は選ぶことができるんです。たとえば、不機嫌な気持ちが出てきたときはこんなふうに考えてみましょう。“今、私は何を感じているんだろう？”“少しでも心がホッとすることをしてみよう”これだけでも、気持ちがふっと軽くなることがあります。小さな楽しみを“今”に取り入れるとはいえ、「どうやって楽しみを見つけたらいいかわからない」という方もいるかもしれません。楽しむことは、何も大きなことや特別なイベントである必要はありません。以下のような小さな楽しみを日常に取り入れてみませんか？1. ちょっと贅沢なお取り寄せ普段買わないちょっと高級なスイーツや、お気に入りの紅茶をお取り寄せしてみるのはいかがでしょう？一流レストランでの食事とはいかなくても、自宅でプチ贅沢を味わうだけも心が満たされます。2. お気に入りの空間を作るテーブルクロスを変えたり、キャンドルを灯したりして、家の一角を特別な空間に。お気に入りのマグカップでコーヒーを飲むだけでも、ちょっとしたリフレッシュになります。3. 近場で楽しむ小さな冒険遠出ができ

例えば、朝のコーヒーの香りや、そよ風に揺れる花の姿、友達との何気ない会話。こうした瞬間に感謝の気持ちを持つと、自然と心が満たされ、より多くの幸運を呼び込むことができます。今日あなたが感じた“小さな幸せ”は何でしたか？💫ぜひコメント欄で教えてください！✨#小さな幸せ #感謝の気持ち #幸せな瞬間 #日常の幸せ #ポジティブライフ #心の豊かさ #幸運を引き寄せる #感謝の力 #幸せ探し #ライフスタイル #幸せな毎日 #幸せ時間 #日常を楽しむ #心に余裕を #心が豊かになる瞬間