すべてのカテゴリ

今日は冬至です。陰のエネルギーがマックスになる日です。ここまでくるのにネガティブな気持ちや現実が大変だったりとした方もいらっしゃると思います。わたしも冬至前の1週間は陰エネルギーの放出があり、感情が大きく揺さぶられることが起こっていました。それもわたしの中にまだ残っていたもう手放していい感情です。何度も同じようなことが起こり、さすがにこれは何かがおかしいと思ったのです。ですから、すぐに気づきました。それは「我慢、従順、謙虚」これらのことでした。一見こうみると、別に悪いことじゃないんじゃない？と思うかもしれません。たしかに、一般的には美学のように思われています。しかし、自分を抑え込んで我慢をし、自分の意見を飲み込み、人に従順に従い、控えめ、謙虚でいる。実質これは本当につらいことなのです。本来の自分の良さというものも押し殺してしまっている。これをしている人、結構いると思います。特に自分より人のことがつい先になってしまう人には多くみられます。抑えこませているのは、もちろん自分です。その裏にはいろいろな抵抗があるからこそこのようなことをしてしまっているのです。いい加減もういいでしょっていことでこれらの抵抗を自分で手放し、解除していくことで開放しました。これはスピリチュアルの仕事以外での本業の仕事においてのことです。ルール、枠、これらのことももう卒業です。「今まで本当に頑張ってきたね。もう終わりにしていいよ。」と自分に言いました。するとポロポロと涙が自然と出てきて本当に頑張っていたということ、そしてホッとしたのでした。昨日も実はありました。それはココナラのお客様に体現していただきました。

こんにちは。 毎朝、目が覚めてすぐにスマホを開いてSNSをチェックする。 仕事でもプライベートでも、AIツールやネット検索で常に新しい情報を追いかける。 そんな日々の中で、「なぜかいつも頭が重い」「心が休まらない」と感じることはありませんか？ 私たちは今、歴史上もっとも多くの情報に囲まれて生きています。便利になった一方で、気づかないうちに心と脳は悲鳴を上げているかもしれません。 今回は、SNSやAIによる「情報疲れ」から抜け出し、あなた本来の輝きを取り戻すデジタルデトックスの重要性についてお話します。 現代人を襲う「SNS・AI疲れ」の正体 手元にあるスマホからは、24時間絶え間なく「他人のきらびやかな生活」「新しいトレンド」「効率性を求めるAIの答え」が飛び込んできます。 これらを日常的に浴び続けると、私たちの脳は常にフル回転の状態となります。 例えば、 • 他人の幸せと自分を比べて、焦りを感じる • AIの出す「正解」を追い求めすぎて、自分の頭で考えることに疲れる • 膨大な情報に溺れて、何が正しいのか分からなくなるこうした状態が続くと、知らず知らずのうちにエネルギーが消耗し、慢性的な疲労やマイナスなストレスとして心の中に蓄積されてしまいます。 情報を「手放す」ことで、エネルギーは安定する もし今、あなたが「疲れたな」と感じているなら、まずは思い切って情報から距離を置いてみましょう。 SNSのアプリを一時的に閉じたり、通知をオフにしたり、AIに頼らずに過ごす時間を数時間でも作ってみる。少し意識してみるだけでも驚くほどの変化が訪れます。 デトックスを行うと、主に以下のような効