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こんにちは♪粋町しょこらです！暗い内容ではないので、大丈夫です！笑私は社会人になってから、うつ病になりました。原因は、新卒で入った会社のパワハラ、残業、いじめなど…気が付いたら、なっていました。（これはまた、いつかブログにしようかな？）そんなうつとは、今はちょうどいい距離感で生きている私。「うつの自分も、自分だ」と受け入れることができてからかなり楽になっていったんですよね～最初は家族の理解がなくて、すごく悩んだんです。実家だったので、祖父母なんかは、仕事に行け！しか言わなかったので。（高齢の方には理解が難しいのでしょうね…）今だからこそ、うちの子に限ってそんなことはない！とかうつなんて本当なの？とか家族も思っていたのは分かります。だから当時は、うつの私が悪いと思っちゃってたんですよ。うつの私も私って、認めたくなかったけど、認めたら楽になった。きっと誰も、マイナスイメージの強いうつ病は、認めたくはないだろうと思う。でも自分で自分を認めてあげないと。自分のいちばんの味方は、常に自分でなくっちゃ！

こんばんは。ブログはかなり久しぶりの、粋町しょこらです。9月23日から24日のかけて、静岡県静岡市付近で線上降水帯が発生し、河川の氾濫によって床下・床上の浸水や、断水の被害がありました。現地のほうも落ち着いてきたようなので、こちらに記録していきます。被害にあわれた方、突然のことでびっくりでしたよね…大変だったと思います。まだ、断水が改善していないところもあるとのことですので、少しでも早い復旧を祈っております。実は、粋町しょこらも当時、その場所におりました。本業のほうで、静岡県に出張で訪れていたんですね。その日はホテルが冠水し、朝はエレベーターが止まっていたり地下道は水没、道路に土砂が積もっていて、斜面が崩れているのに交通整備もされていない道路、泥をかき出す作業をする方、本当に慌ただしい朝でした。これは決して他人事ではなくて、みなさんにも起こり得ることです。その日の雨の状況をお伝えすると、数時間で一気に水嵩が増していきました。私も、線状降水帯は初めて経験しましたが、本当にずっと雨が降っていて、音で眠れないくらいでした。改めて、災害の恐ろしさを感じましたし、平和な時間の大切さが身に沁みます。備蓄、見直す予定なので、みなさんもこちらのリストのもの、揃えてみましょう！（ブログはまだ下まであります）そして、この災害において、防災士・粋町しょこらが「弱者」になる条件を満たしていたました。防災のことを知っていても、弱い立場ってどういうこと？と思った方は、次回のブログも読んでみてくださいね。この「災害弱者」について、次回は書いていきます。

はじめに　東日本大震災と、福島第一原発事故の発生から13年経ちます。「震災関連死」を含めた死者と行方不明者は、2万2222人にのぼります。　当時、高校生だった私にとって東日本大震災は衝撃的であり、大学生の際にボランティアへ復興しにいったことを彷彿させます。　災害は０にすることはできませんが、防災計画を事前に策定し、更新し続けることで減災することはできます。　私も現職、前職で防災に携わり、事前に計画しておかなければ、実災害時に対応ができるわけがないことを図上訓練、防災訓練、BCＰ・地域防災計画・災害時受援計画・避難確保計画・自主防災組織運営マニュアル、避難所運営マニュアル、避難行動要支援者個別計画の策定、地区防災計画策定...etc。様々な活動を行う中で身に染みて感じております。第３位：罹災証明の区分が６段階になったことを反映していない。　内閣府で、「災害に係る住家の被害認定基準運用指針」（令和３年３月）の改定があり、以下の６段階で被害認定区分を見直すことが決まりました。①全壊：損害割合50％以上②大規模半壊：損害割合40％以上50％未満③中規模半壊：損害割合30％以上40％未満④半壊：損害割合20％以上30％未満⑤準半壊：損害割合10％以上20％未満⑥一部損壊：損害割合10％以上20％未満　上記の理由としては、過去には全壊、半壊、一部損壊という区分しかなかったのですが、半壊の家は実質住めない家が多いのに、補助が少ない等の理由がありました。そのため、被災者により柔軟な支援ができるよう国が６段階にわけてくれたのです。　しかしながら、以下の自治体のように当該内容を反映しきれていないパ

こんにちは～粋町しょこらです♪また、暑さが戻ってきましたね。みなさんは体調お変わりないですか？私は、少し夏バテ気味…💦実家で「うなぎが食べたい」とリクエストしたら、まさかの快諾！！！さっきお昼ごはんにみんなで食べたうなぎは、とってもおいしかったです。さて、実は私の実家のある福島県の新聞「福島民報」で今日7月30日から、365日の防災欄をスタートするとのお知らせが！！！こういうの、待ってた！！！毎日見たいのに、私は毎日この新聞を見ることができないのは、とても残念…でも、本当にすごいなあ～って思っちゃった。個人では難しいけれど、新聞社だからこその情報収集力、発信力があって、それを最大限に活用している。本当に尊敬です。私もココナラを通して、防災に関することをこれからも発信していってみなさんの防災力のきっかけになれたらなあってまた改めて思いました！！みなさんに、紙面見てほしかったな～すごく印象に残ったから。災害はいつくるか、わからない。だからこそ、日ごろから備えていこう！私のサービスから、初心者の方の防災セットの準備物などを紹介しています♪ご相談はいつでもご対応いたします。

こんばんは。粋町しょこらです。新商品としてこちらの商品をココナラに出品しました。避難用のバッグに入れておきたい、準備物とそのおおまかな数量が記載されているリストです。（リンクはこのブログのいちばん下に♪）こちらは、なんとカテゴリーの最低価格で、出品させていただいています！そしてこちら、現段階では私の経験や、防災士の視点で必要なものが記載されたリストになっています。みなさんの防災力の向上に、少しでも役立ってくれたら幸いです！きたる9月1日は「防災の日」です。みなさんにも災害について、また、防災について考えるそんな日にしてほしい。それにこの商品が間に合って、よかったです！ぎりぎり過ぎたかな…と反省してますが、防災の準備は早いに越したことはない！（笑）どうぞこの機会に、こちらの商品から防災のことを身近に考えるきっかけにしてください！

こんにちは、粋町しょこらです！今回は女性に特化した防災について、お話します。私は女性にこそ、防災の意識を高くもってほしいし、災害に関する知識を持っていてほしいと思っています。なぜか。単刀直入に言ってしまうと、災害は男性（父親、パートナーなど）が在宅のときに起きるとは限らないからなのです。あたりまえなのですが、実はこのことを忘れてしまっている方がすごく多い。女性こそ、防災に関して知識をもってほしい。自分自身の命を、自分で守れますか。愛するお子さんのことも、守ってあげられますか。自信のない方こそ、逃げないで知ってほしいと私は思います。防災は、怖がりほど学ぶべき価値があります！！※もちろん男女関係なく、みなさんに知ってもらいたいけどねっ以下は私の経験になりますが、「地震がきたときのために」と準備していたのは、私の家では父でした。私の父は、懐中電灯の電池を確認したり、水を備蓄していたり…その様子をみて、幼いながらに私は、父は心配しすぎだと思っていたのです。少し大人になって、14歳のとき。まだ寒い春のある日に、東日本大震災は発生しました。その日は、あれだけ心配していた父は仕事で家にはおらず、合流できたのは数日後でした。母を頼って、避難所での生活…もちろん、当時は連絡もつかない状況でしたから、父の安否も分からず、備蓄も分からず。当時の母も、私たち子ども３人と祖父母との、急に始まった避難生活にはとても苦しい思いをしたのではないかと今は思います。防災の知識がある人が家にいないときに災害が起きる。この状況こそが、とても危険であるということなのです。老若男女関係なく、防災について勉強は遅くないです

こんにちは、粋町しょこらです。だいぶお久しぶりに、ブログを書きたい！書かなければ！という気持ちになり、その勢いにまかせてPCに向き合っています。さて、来週の寒波で雪の予報が出ている地域もあるかと思います。そこで、「なだれ」についてみなさんはどのくらいご存じなのだろうか？とふと思い、まだ知らない方の豆知識として、簡単にですが書いていきます。表層雪崩（ひょうそうなだれ）冬の間に起こりやすいなだれといわれる。すでに積もっていた雪の上に新しい雪がたくさん積もり、その新しい雪がすべり落ちる。その速さは新幹線のように時速200キロ以上になることも…全層雪崩（ぜんそうなだれ）春に起こりやすいなだれといわれる。気温が上がったときに、地面の上に積もっようた雪がざらりとすべり落ちること。速さは車と同じくらいで、60キロ以上で流れていきます。なだれはこちらのふたつに分類されています。どちらにしても、速い…自然って、自然の力だけでこんなにスピードがでるんです。私粋町しょこらも本日ツイートしたのですが、家の裏山がある方は要注意です。この表層雪崩は、そういった場所にいきなりたくさん雪が積もることによって、発生するんです。（災害関連のニュースでは、何かと裏山が発生源になっている気がします…）灯台下暗し。自分に近すぎることって、意外と見えなかったりします。そこに気づくことが、みなさんの命を守る行動に繋がることでもあります。家の裏に、裏山なるものがある方は、少し警戒してみてもいいかもしれません。不要不急の外出を控えて、山の斜面から離れた部屋で過ごしましょう。そしてなにより、私の家は大丈夫！ではなくて、少しだけ、

こんにちは。そして、はじめまして！粋町しょこらです。みなさんは、防災について、考えたことはありますか？地震や台風などの災害に、備えていることはありますか？大切な人を守りたい、その気持ちだけでは、いざというときにどうすることもできません…震災を経験した私が言えることは、まさにこれです。自分の命を守ることは、大切な人の命を守ること。守られるではなく、守る人へ。そのために、災害への備えをしっかりしておくことが大切です(^^)これからも少しずつではありますが、豆知識なども発信して参りますので読んでみてくださいね♪今日もみなさんの生活が平和で、豊かなものになりますように。

こんばんは。粋町しょこらです。今日、また少し、ココナラの商品を編集してみました。こちら、タイトルや内容のところ、苦手なりに考えてみたのです…！まだまだココナラでやりたいことがあるけれど、本業や体調のこともあるので、様子をみてかなりゆっくりなペースでちょっとでも前に、進めていけたらと思います。ツイッターは、少しづつ増えてきたフォロワーさんがなんと75人！欲をいえばもっと、いたらいいな…私の商品ももっと、いろんな人に知ってほしいなあ…！

こんばんは！粋町しょこらです♪学生時代は、よく「防災教育」といって小中学生を相手に授業をするかたちで、災害から身を守るには、とか、自分の避難バッグには何を入れたらいいんだろう？とか、そういったことを教えていました。それを活かして、小中学生の方にも分かりやすく教える「災害」「防災」を教え、伝えていきたいと思っています。さて、夏休みもど真ん中。計画的に宿題を進めている方も、そうでない方も。自由研究に、避難バッグの中身を考えてみるというのは、どうでしょうか？☆もちろん、家の近くのどんなところが危ないかな？過去にどんな災害が起きていたのか？…など、そういった疑問を解決しながら自由研究のお手伝いができたらと思っております。もっと夏休みの序盤（7月後半頃）に、このお知らせを記事にしたらよかったんですが、イマドキの小中学生は、この「防災」という分野を自由に研究しようと思わないんじゃないかと…でも。「自由」に研究するわけですから、防災について勉強してみたり、調べてみたりしてもいいじゃない？！と思った次第です…笑親御さんとお子さんが一緒に考えられる、防災のこと。それは、こちらのサービスからご相談ください♪

できっこないをー？やらなくちゃー！どうも初めまして。看護師・カウンセラー・防災士として活動しているyuyuです(^^)北の国からで有名な富良野にて犬を拾い、動物の保護活動にも参加しています。自己紹介も兼ねて、少し、身の上話をさせてもらいます(^^)*＊.自己紹介.＊* 改めまして、yuyuです！私は毒親育ちです。 早期に独立するため、 そして夢であった災害救急医療の現場を目指し高校から医療の道に進み、20歳から看護師として働いています。 災害医療を学ぶ上で、現地活動への想いをこじらせ、 何を思ったのか医療機関を離れ独立(笑) 「楽しかった想い出が命を救うことがある」をモットーに、 楽しく学べる避難所生活を見越したキャンプや 救命講習をおこなってきました。 防災士資格を元にや地域消防などで活動しながら、 今は地元のJMAT派遣隊として、コロナによる人員不足のカバーにあたっています。 毒親、医療現場で疲弊するスタッフ、パワハラ、過労、うつ。 職場環境の改善や、周りの人と自分の心を健やかに保つため、 カウンセラーの資格を取得しました。 ＊看護師の働き方、社会起業家の活動について ＊愛犬と旅 ＊専門性を活かしたキャンピングカー制作 ＊生きやすくなるお話 主にこの辺ととりとめなく発信しています(笑) *＊.毎日どうやって生きてるの？.＊* 気の向くままにいきています(笑) 今は定職にはついていないので、本当に気の向くまま。 綺麗なものを見て 美味しいものを食べて 可愛い生き物と触れ合い 好きなだけ寝る。 そうやって生活を維持しているかのコツなども そのうちお伝えしていけたらと