うつと共に生きて、思うこと①

こんにちは♪

粋町しょこらです！

暗い内容ではないので、大丈夫です！笑

私は社会人になってから、うつ病になりました。

原因は、新卒で入った会社のパワハラ、残業、いじめなど…

気が付いたら、なっていました。

（これはまた、いつかブログにしようかな？）

そんなうつとは、今はちょうどいい距離感で生きている私。

「うつの自分も、自分だ」と受け入れることができてから

かなり楽になっていったんですよね～

最初は家族の理解がなくて、すごく悩んだんです。

実家だったので、祖父母なんかは、仕事に行け！しか言わなかったので。

（高齢の方には理解が難しいのでしょうね…）

今だからこそ、うちの子に限ってそんなことはない！とか

うつなんて本当なの？とか家族も思っていたのは分かります。

だから当時は、うつの私が悪いと思っちゃってたんですよ。

うつの私も私って、認めたくなかったけど、

認めたら楽になった。

きっと誰も、マイナスイメージの強いうつ病は、

認めたくはないだろうと思う。

でも自分で自分を認めてあげないと。

自分のいちばんの味方は、常に自分でなくっちゃ！