すべてのカテゴリ

皆さんおはようございます。体調いかがですか？なんか最近は健康派を追求したコラムが多い日々ですが僕の意識がかなり健康重視になってきてるかもですね笑つい先日からファスティングを開始しまして今日が二日目になってます。開始した理由としては日頃胃腸を使いすぎてるかも...という身体のリセット期間を設ける為ですね！五臓六腑を休ませてあげる感じです綺麗に痩せていくそしてそしてついさっきの事なんですけど事実何も食べず水分だけ摂取して夜を過ごしたんですけど朝起きた時には鏡を見れば明らか顔つきが綺麗に痩せてる感じが如実にハッキリわかるんです！！これは初の成功体験ですね。夜は空腹すぎて眠れないのがかなりキツかったんですけど眠気が来るのをひたすら待つ...そんな感じです笑セルフイメージの向上ですが空腹との戦いに勝利して乗り越えさえすれば達成感が半端ないファスティングの素晴らしさです。なのでみなさんも是非体調や心身面のリセットをしたいなら挑戦してみてください！ちなみにセルフイメージもかなり上がるので自己肯定感がとてつもなくアップします。

プルプルプル寒いですね。皆さん、風邪など体調はいかがでしょうか・・スピリチュアル界でも地球は寒冷化に向かっている！！？との事・・・この寒さ・・リアルに納得しますね。東北出身の主人もここ東京にいて寒い寒い・・・と　ですので、日本でも寒い地域に住む人たちは、光熱費高騰云々含めてそこに住めなくなっていく様です。南下、もしくは中央に集合してくる動きになるとか・・・地球の大変革！！さてさて、ここ最近の私。とにかく、チョコレート、苺、ホットドリンクなど甘いものが無性に欲しくなる。＾＾恐らくこれも、寒さ故の事かと・・・少し外出しただけでも、ものすごい体力消耗。外気の温度に身体が対応しようと、エネルギーを使っているんですね・・・勿論、衣服などで防寒はしていますが、それでもこの状態。しっかり栄養をとり、身体を温め睡眠時間をたっぷり取るありきたりですが、やはり対策はこれ！！備えあれば憂いなし・・・小さな事、出来る事からコツコツと自分を労わる事をしたい未来の自分にとって、黄金のテーマは「健康」元気があれば何でも出来る！！温かい春はもうそこまで来ていますよー＾＾

今回は口から入る物。についてのお話です。ピンポイントに「水」についてです。私達は水道を通しての水で、お茶を沸かしたり、食事を作ったりします。もちろん私もずっとそうでした。結婚して、子供が生まれ、その子供がアトピー性皮膚炎になるまでは。娘は生まれた直後から皮膚が弱くて、かぶれたりすることがいつもあったような記憶があります。病院にいき薬をもらうのですが、皮膚が硬くなったり、水分がなくなくなりカサカサしていていい状況とは思えませんでした。ある時、義母から湿疹の効くいい薬があるのでとクリーム状の塗り薬を頂きました。その塗り薬は薬局で添加物など入れていない、安全で優しいクリームでしたし、娘の湿疹の効果は絶大でした。赤みはなくなり、皮膚もやわらかくなりました。でもクリームはまあまあ値段が高くて、いつも義母に送ってもらわないといけないという手間があり、義母にも申し訳ない、そして我が家の家計にちょっとずつ影響がでてきて、、、（いつもいつも購入していたため、、）無理だ。思ってしまったのです。そんな時「プラスをして治すより、マイナスをして余計なものを体に取り込まない」という内容の記事を読みました。確かに病気になったり、病気の予防などでも、いろいろなものを飲んだり食べたりしてどんどんプラスばかりしているな。と思ったのです。良かれと思ってやるのですが、本来人間が作ったものは都合のいいようにできていると思うし、副作用などその後のことは全く分からない状態のこともあります。たくさん取ればそれだけリスクも増えるということなんだ。と思い、我が家の食生活を見直そうと思ったのです。そこで一番に着目したのが、「水」水

自分の行動や選択に対して、他人の評価を気にされることがありますか？でも、実は他人がどう思おうと、それが重要な人であろうとなかろうと、自分自身の信念を大切にすることが、最高の結果を出すための重要な一歩かもしれません。 他人に失敗者だと思われることは、多くの人にとっては避けたい状況かもしれません。しかし、それが自分にとって本当に重要な人でなければ、その評価に縛られる必要はありません。なぜなら、他人の価値観や期待に縛られてしまうことが、自分の本当の可能性を制限することになるからです。 成功とは、他人がどう思おうと、自分の内なる目標や価値観に基づいています。もし他人の期待に応えることが、自分の信念と合わないならば、その成功は本当の成功とは言えません。失敗者だと思われても、自分が大切にする価値観に従って行動することが、結果的には最高の結果を生むことに繋がるでしょう。 人は誰でも失敗することがあります。しかし、その失敗から学び、成長することが大切です。他人の評価に振り回されず、自分の信念を持って行動することで、失敗も成長の一環となります。重要なのは、他人の目を気にせず、自分が信じる道を進むことです。 最後に、他人の評価よりも自分の内なる声に耳を傾け、自分自身に正直でいることが、本当の幸福や成功への鍵かもしれません。他人が失敗者だと思おうが、それに振り回されずに、自分の道を進んでいく勇気を持ちましょう。

今年「売れたもの」首位はオートミール…健康志向で２位麦芽飲料、４位プロテイン 12/8(水) 10:01配信　調査会社のインテージは８日、２０２１年の「売れたものランキング」を発表した。 前年に比べて売り上げ増加率が最も大きかったのは、健康に良いとされるオートミールで、伸び率は２・９倍に上った。一方、２０年に首位だったマスクは上位から姿を消した。 　オートミールは、主食としてコメに見立てて食べる「米化（こめか）」や、デザートに使うなど幅広い調理方法がＳＮＳを中心に話題となり、女性を中心に人気が急上昇した。 　ほかにも健康を意識した食品・飲料が上位に入った。貧血予防や体力増強に効果があるとして品薄となった麦芽飲料は２位。プロテイン粉末が４位、ノンアルコール飲料が８位だった。 　新型コロナワクチンの接種開始に伴い、副反応対策として需要が高まった解熱鎮痛剤は７位だった。 　スーパーやコンビニ、ドラッグストアなど全国６０００店舗の今年１～１０月の販売データを集計し、前年からの販売金額の伸び率で順位づけした。

ハートチャクラを整える方法ハートチャクラを活性化し、バランスを取り戻すための方法はいくつかあります。例として、私流のやり方を★のマークで書いてます。 瞑想と呼吸法と自己暗示心を落ち着け、深い呼吸をすることで、ハートチャクラを開く手助けができます。 瞑想中に「愛」や「感謝」を意識することで、内なる愛を育むことができます。★例えば、お掃除瞑想です。掃除機を持ってイメージするのは、この掃除機は潜在意識のゴミも吸い取る超優秀で高性能な商品である。お部屋も心のモヤモヤもぴっかっぴっかになるーと自己暗示をかけることなんです。自己愛の実践自分自身を大切にし、自己肯定感を高めるための努力も大切です。  自分に優しく接し、自分を許すことで、ハートチャクラが整いやすくなります。★毎朝、まだ鏡を見る前に「最高！今日1番可愛い私です」心の中で大声で叫ぼう。自分に「可愛いって言っていいんだよ」こうやって自分に一つずつ許可するのが、自分に優しいってことです。自然とつながる自然の中で過ごすことで、心が軽くなり、エネルギーが浄化されます。  自然の中で心を開き、愛と感謝の気持ちを感じることで、ハートチャクラのバランスを回復させることが可能です。★森なんていけないし、自然なんて…という方に写真とか使ってイメージングで「大自然のここに私はいる」思いっきり繋がってください。愛を持って小さな行動を取る周囲の人に愛情を持って接することもハートチャクラの活性化に寄与します。★あなたがしてもらったら、ふふって笑顔が溢れるような心がほっこりするようなこと。相手をリアルに想像してイメージの中で喜ばしてください。 小さな親切や感

こんにちは(*^^*)LittleCrystal瞳です💎北海道はもう暖房が必要なくらいには寒くなりました🥶故に、鍋が美味しい…！！今年は土鍋を新調しました(｀･ω･´)お米も炊けるこちらの少し大きい土鍋にしました^^お陰で具材を沢山入れても吹きこぼれません♪北海道の野菜、お肉、お魚沢山入れて美味しい鍋を食べて健康に過ごそう٩(ˊᗜˋ*)و♬*゜4毒(小麦、植物性油、乳製品、甘いもの)を抜いた食事でも美味しい食事を作る！をモットーに毎日食事を作っています♪(これはファスティングマイスターのお仕事で活きてきます)日々の食事をXに上げていますがここでは言ってはけないようなので…さて、そんな健康志向のわたくしですがココナラでは数秘術鑑定をしております♪お一人お一人が持って生まれてきた数字を読み解き現在のお悩みと合わせて鑑定していきます。相性鑑定の場合はお二人の8年年表というものもお付けいたします。お二人の運気のタイミングを見ることができるので何かを決める時の参考目安にしていただければと思います。今年もあと2か月と半分ほど思い残したこと、気になっていることがあるなんだか滞り感を感じる今年のうちにスッキリしておくことをお勧めします。あなた様からのご連絡、お待ちしております(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

こんにちは南仙台の父（hrperficio）です。今回はまだまだ尾を引いている紅麹の健康被害でサプリメントにも規制強化が及びかを占ってみました。元々規制が緩いこともあって、健康志向の強い人たちに多くのサプリメントが利用されていました。ドラッグストアなどで簡単に購入でき、様々な用途のサプリメントを見かけることができます。そんな中で紅麹による健康問題が起こったことで、サプリメントへの規制を強めるべきとの意見もあります。健康被害が発生する中で厚労省も動かざるを得ない状況にありますが、規制が強まれば販売方法や価格などへの影響も多くあります。さて、サプリメントに対する規制強化はなされるのでしょうか。写真は鑑定の結果となります。左側が結果、右側が環境条件となります。まず結果ですが吊るされた男のカードの正位置が出ています。吊るされた男のカードの正位置は忍耐や試練、抑制や妥協、慎重や修行といった意味があります。規制強化というよりも安全性や品質管理に対する規制は一定の水準が必要であり、医薬品よりは緩いとしても食品などよりも厳しい規制にならざるを得ないのは仕方ありません。また、今回は製造過程で発生したものが特定の人に強い影響を与えるという結果もあり、健康被害を未然に防止するための管理強化だけでなく、安全性の保証や検証ということは強化されるべきものだと思います。当然のこと価格などへの影響だけでなく、健康被害が大きく及ぶリスクのあるものは医薬品相当の扱いに持っていかざるを得ず、医師の指導・管理が必要となる面もあります。気軽に購入・服用できるところはある程度あるとしても、一定に基準による規制は強化されて