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「どうしたら幸せになれるんだろう？」 思ったことありませんか？私はあります。 長男が1歳のとき。 ご飯をゆっくり食べられない。毎日細切れ睡眠。綺麗な格好、メイク、長風呂、ゆったり過ごす、沢山寝るなど、自分の好きなことが出来ていない！色んなことを我慢していたけど、「お母さんなんだから、仕方ない」大丈夫と聞かれても、「大丈夫」と答えお母さんになれたことを幸せに感じるようにしていました。大丈夫じゃないのに、「大丈夫」と思わないと精神的にダメージが来そうで、気持ちがいっぱいいっぱいだったときある出来事がありました。バスで、見知らぬ年配女性に「ちゃんと子どもを見てなさい！ 」と睨まれ怒られたのです。急に具合が悪くなってしまった私。帰るのを拒否する息子を、なんとかバスに乗せた日です。もともと息子はジッと座っていることが苦手。「もっと遊びたかった！」というストレスもかかり、走行中に歩き出してしまったときのことでした。「ただ一生懸命子育てしているだけなのに、何で怒られないといけないんだろう」母親失格と言われた気がして虚しくて、悔しくて。「幸せって何だろ？」 「どうしたら幸せになれるんだろう？」 帰ってから泣きじゃくりました。 幸せとは～自分が決めること～幸せ探しをしているときは自分や環境を否定することから始まっているので、実は持ち合わせている「幸せ」に気が付けていません。だから、今の自分や環境に満足することからはじめてみませんか。「専業主婦だから、保育代かからない」「休職しているから、時間に追われていない」など。「思っていたより幸せかも」 そう感じられたらOK☆ 幸せを感じられたら、欲しい未来

皆さんこんばんは♫ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです(๑╹ω╹๑ )私はこのようなことを掲げながら活動しているアラフォーママです（＾◇＾）↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓本日は、“子どもの褒め方”について皆さんと一緒に考えていきたいなぁと思っております♡実は最近、息子が４歳を迎えました。４歳ともなると、口も達者になるし、行動範囲も広がるし、大人の言うことは聞かなくなります(⌒-⌒; )日々、天使と悪魔の2面性をもつ息子と過ごす中で気をつけていることがあります！それは、タイトルにある『プロセス褒め』この褒め方の素晴らしい効果はご存知でしょうか？褒め方１つで、子どもの成長に良い影響を与えることができると言われています✨それは・・・⭐️自己肯定感をあげられる⭐️自主性が育つつまり・・・自分が好きって思える自分に自信がつく自分から行動しようと思えるという変化につながると言われています。特に教育現場では大事にしている褒め方で、私も現役時代、意識してきた褒め方です。『プロセス褒め』の効果はわかったけれどどんな褒め方か？それは✅成果よりも　プロセス（努力・姿勢・やり方）を褒める✅より具体的に褒める✅もっと質問するこの３点がキーワードです❣️例えば、＜運動会の玉入れで優勝した時＞「優勝できてよかったね」「よく頑張ったね」よりも・・・「笛が鳴るまで玉を拾っていて諦めなかったね」「空まで届きそうなまっすぐな手だったから　玉がたくさん入ったんだね」「練習の時から沢山玉が入っていたの？」「お友達と力を合わせてやってみてどうだった？」というようなプロセスを具体的に褒めて、さらに質問すると褒められた