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【マインドフルネスの説明文を見たら・・・】　マインドフルネスをされている方、多いと思います。私は、エネルギーワーク（瞑想含む）をしているので、そちらと被ることも有るだろうと、特にロックオンしていませんでした。　ですが、先日、ネットサーフィンをしていて、マインドフルネスのざっくりとした説明文が目に入ってきました。"「今ここ」を大切にしています"と書いてありました。　私は、「海外のスピリチュアルと一緒だわ(≧∇≦)」と思いました。私は海外のスピリチュアルを学んでいるのですが、とにかく、「今」を大事にする言葉が、あの手この手で出てきます。「今の瞬間に戻りましょう。未来や過去に行かず、今を大事にしましょう」みたいなことを瞑想していると、よく言われるものです。　これは私の個人的な解釈ですが、未来は「今」の状況から派生します。未来が絶対に決まっているわけではなく、今を大切にすることで、未来が開けてきます。未来を幸福に持っていくには、「今すること」「今やめること」などを仕分けすることが大事だと思います。　思ったこと、行動したことで、未来が決まります。　生まれた場所や環境が違う、DNAが違うなど、生まれたとき、既に他の人達と異なることはたくさん有ります。　なかには、「こんな出生は嫌だ」と思うことも有るでしょう。　幸せになるには、生まれたときに渡されたカードをどう使うかだと思います。☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…　一般的にネガティブに捉えられるものを、アイディアを以て、視点を変えてポジティブに転換することをゲーム感覚で楽しめるようになったら、幸せ急行の電車に乗ったようなものですね（