同棲しているのに寂しい…その気持ち、あなただけじゃないかも
「一緒に住み始めたのに、なぜか寂しい」
「そばにいるのに、心が離れている気がする」
「同棲してから思い悩むことが増えた」
そんな気持ちを抱えていませんか？
大好きな人と同棲すれば、毎日が幸せで満たされるはず…
そう思っていたのに、ふとした瞬間に感じる“孤独感”。
この記事では、同棲中に感じる「寂しさ」の正体と、そこから少しずつ心を楽にする方法をお伝えします。
１．なぜ一緒にいるのに寂しいの？
同棲中の寂しさには、いくつかの理由が考えられます。
① 会話が減ってきた
言葉にしないと自分の気持ちが相手に伝わらないだけではなく、相手の気持ちも分からなくなってしまいますよね。
一緒にいる時間が長くなると、「話さなくても伝わるだろう」と思いがち。
でも、言葉にしないと伝わらないことって、案外たくさんあります。② 温度差がある
自分は「もっと一緒に過ごしたい」「話したい」と思っていても、相手は仕事や趣味で忙しく、温度差を感じると孤独になりやすいです。
たとえば、こんなことはありませんか？
・相手がスマホやゲームばかり見ていて反応が薄い
・休みの日は一緒に出かけたいのに、相手はひとりで過ごしたがる
・スキンシップや言葉での愛情表現が少なくなってきた気がする
相手は「一緒に暮らしているから趣味や仕事に時間を使っても問題ないだろう」と思っている可能性も考えられます。
しかし、相手が「冷たい」のではなく、ただ
「感覚や表現の仕方が違う」
だけかもしれないという視点も大切です。③ 一人の時間が持てない
同棲前は趣味に時間を使えていたけれど、同棲し始めてからそんな時間が全く取れなくなった…
のように、
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