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こんにちは。ほぼすべての心理療法の土台になるゲシュタルト心理療法を活用して、皆さんが本当の自分自身につながるお手伝いをさせていただいているゲシュタルトセラピストのヒデです。今、何をしているでしょうか?今、何に気づいているでしょうか?私は、今、キーボードを打っています。キーボードから伝わる感触に気づいています。呼吸に気づいています。スマホから流れる音楽に気づいています。部屋の温度の寒さに気づいています。足の裏の感覚に気づいています。過去や未来のことなど、今は考えていません。文章を書くためのひらめきを静かに待ちながら、ほとんど考えずにタイプしています。すごく穏やかで気持ちいいです。未来が不安になり思考が動き出すと、とたんに今から離れていきます。たくさんの時間とエネルギーを使って自分を守るために、不安を感じないように気を紛らわせることをしたり、思考にはまり続けたりしてしまいます。もっとわがままになっていいのだと思います。湧いてくる思いにできるだけ抵抗せずに動いてみます。他人からどうみられるか、批判されないか心配でしょうか?もしそうであれば、まずはその抵抗するその気持ちをとことん感じてみます。ほとんどの人は、ここの時点で進むことが出来ません。感じることが恐い。。よくわかります。。私もそうでしたから。。わがままに生きる。感じて生きる。ゆだねて生きる。自分を許して生きる。今に生きるとはどうやらそういうことのようです。私もようやく人生の秘密、本当のところが体感できるようになりました。

こんにちは。ほぼすべての心理療法の土台になるゲシュタルト心理療法を活用して、皆さんが本当の自分自身につながるお手伝いをさせていただいているゲシュタルトセラピストのヒデです。コーチングやセラピーをしていて感じるのは、結局は自分の流すべきエネルギーを止めていることが問題だということに至ります。愚痴を言いたくなるのも、そのことが起きた時に言いたいことを言わなかった、やりたいことをやらなかった、それを後になってエネルギーとして出したいのです。トラウマのようなこともそうです。あまりにも根深く内在しているため、無意識に行動を決めてしまうところまで影響力が大きくなっています。本当はエネルギーを流したいのです。適切に流すことが出来ると、気づきが起きて(小さな悟り)その空間に今度は質の異なるエネルギーが入ってきます。あなたは号泣したことがありますか?本当にとことん泣くことができたとき、その臨界点を越えると今度は歓喜のエネルギーに転換します。それは本当に素晴らしいことです。泣くことだけでも、古いエネルギーが新しい活気のあるエネルギーに変わるのですから。それには本当の気持ちに気づくことが必要です。日常生活を送るためには、いつもいつも泣いているわけにもいきませんから、特別な場所と空間を選んで時々は自分の感情をしっかりと感じてあげることが大切です。ほとんどの男性はそれができません。弱い人と見られたくないと思っているのでしょう。男性女性を問わず、左脳優位の人(思考優位の人)は感情に気づくことが苦手で、表現することを拒みます。弱みを見せることが出来る人ほど本当は強い人なのですが、それを理解して実行できる人は

私は、この問いについて、明確な答えを持っています。人が学問を修めた方が良いのは、学問は、新たな価値を創造するプロセスに他ならないためです。人は、学術レポートや論文の作成を通じて、新たな価値を創造する「ゲシュタルト能力」を身につけられます。ゲシュタルト能力は、ばらばらに存在するものを統合し、新たな価値を生み出す能力です。ゲシュタルト能力は、学問か、学問に準ずる抽象的思考の養成トレーニングによって育まれます。だからこそ、多くの人は大学に通うのだと推察されます。これからの時代は、新たなゲシュタルトを作り、付加価値を生み出せる人材になることが重要です。当サービスは、ゲシュタルト能力を習得するお手伝いしたいと考えておりますので、お気軽にご利用くださいませ。

人間に必要な知識・能力をAIと比べてみた抽象度の高い思考、無意識の活用、ゲシュタルトの構築、目標の設定と認識について考えてみよう。あなたは「点」をどのように考えますか？線と線の交点、もしくは円の中心？でも、それって存在しますか？ 線には面積がないので点にも面積はありません。 取り出して見せろと言われても、見せることはできませんよね。 点を説明するにしても、点以外のもので説明するしかありません。 では、あなた自身を説明するには？ 両親が誰で、兄弟は誰で、生まれた土地はどこで、その土地は東京の街で、東京は日本にある都市で・・・・。 詳細に説明すればするほど、あなた自身と関係が薄くなっていきます。 「点」と「自分」って何か似ていますね。同じかもしれません。「点」を無意識に考えさせる「点」を無意識に考えさせたら、次のようなものが浮かんできました。自分自身は点のようなもので、自分を説明するのに自分以外のものでしか説明できない。 つまり「自分」とは自分以外のものとの関係でしか存在しない。 これをお釈迦様は「縁起」と言っていて彼が悟ったこと。 後に「空」という概念が生まれる。 「空」とは「有と無」を包摂する概念。 抽象度が一番高い概念で「有と無」を同時に持っている。 これは量子論と同じ概念で、この考えがなければこの世の多くのものは動かない。 だから物理学者たちが仏教に興味をもち出した。 点と線、自分、縁起、空、量子論、物理学者、そして仏教へとつながりました。 これは、私の無意識が構築したゲシュタルトです。さて、この時私の頭の中では何が行われていたのでしょうか。この時の私の感覚としては閃いたと

ようこそ♪コロナストレスが溜まってきましたね。早く終息して、自然な生活がしたいものです。くれぐれも心体に気をつけて下さいね。下記の詩は、人との関わりについて問題を抱えるクライエントさん全てにお伝えしているものです。この詩をよんで、あなたは何を感じますか？ 私が知った時は胸にズンと響きました。「ゲシュタルトの祈り」 私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。私は何もあなたの期待に応えるためにこの世に生きているわけではない。そして、あなたも私の期待に応えるためにこの世にいるわけではない。私は私。あなたはあなた。でも、偶然が私たちを出会わせるならそれは素敵なこと。たとえ出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。私は私。あなたはあなた。あなたはあなた。私は私。  この詩は、誰か（何か）の犠牲になることなく自分を大切にすること他人（何か）を犠牲にすることなく自分や他人を尊重する大切さ、健全な人間関係の大切さを教えてくれていると思います。他人とは自分以外のすべての人のことです。血の繋がりがあるほど近い存在の人ほど好きな人ほど依存してしまいガチです。しかし、依存状態は良好な関係は続かずいずれ大きな問題として生きずらさとなって表れてきてしまいます。犠牲者は、自分を押し殺して生きること犠牲を強いた者は、罪悪感を感じながら生きることになるからです。あなたが親子や兄弟、パートナーや職場の人、友人の誰の犠牲になることなく誰も犠牲にすることなく大切にし合い、尊重し合い本当の自分、ありのままの姿で幸せであります様に祈っています。ありのままの自分でいることが私たちの一番大切な役割を果たすことです。