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温暖化による、猛暑、大雨、高い湿度。そしてこれから、季節の変わり目に入ります。そんなことに負けていられない！と、いったい誰があなたにそんなこと言ったの？と問いかけたいくらい、必死に負けないように争い、強がってひとりで頑張っている皆さん。こんな地球の状態では、身体も心も生きているだけで精いっぱいです。そのことを少しだけ気にかけて、日々の選択をしてください。スケジュールを見直してください。余暇を作ってください。だれの目も気にせず、評価も気にせず。自分を許す気持ちを、他者を許す気持ちを、優しさを最優先にしてください。そんな気分にはなれない方、勇気が出なくて、戦いから降りられない方、では昔のアルバムを引っ張り出して、自分が小さかった頃の写真を見てみてください。これは、一番簡単にできる自己セラピー。子供の頃のあなたは、今のあなたよりピュアな状態でした。ピュアと言うのは、言葉を変えれば、ありのままに生きてる状態に近いですね。あなたがありのままでいても、写真を撮ってくれて、洋服やおもちゃを買ってくれて、どこかへ遊びに連れてってくれて、親御さんはそうするために一生懸命働いてくれたでしょう。かわいくて、愛おしくて、守りたい存在。近所の人、親戚の人、周りの大人の、あなたはまぎれもなく、社会の宝物。存在自体を、許されて生きて来た。だから今、生きていますね。知らない間に、たくさんの人たちから、許されて見守られて愛されて、ここまで生きてきました。あなたは、そうゆう存在だったのです。それなのに今は、イライラしたり失望したり、心配したり、非難したり…とても辛いです。あなたの存在自体が許されていることに、気づ