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こんにちは。ココナラでカウンセラー兼キャリアコンサルタントをしているゆきと申します。前回のブログの続きで、比べられて苦しいという内容でお届けします。生きていると比べられるシーンってよくありますよね。誰かと比べられてどう感じますか？「あぁ。私ってだめだなぁ」「私もあの人みたいになりたい」「うるせえ！私は私だ！」あなたが感じたその感情は、大事にしてください。私ってだめだなぁと思った方は、自分に対して自信がない可能性があるので、自信をつけられるような行動を心掛けてみてください。あの人みたいになりたいと思った方は、その”あの人”と自分自身の違いを明確にできるといいですね。うるせぇ！と思った方は、相手を分析してみるのもいいかもしれません。」相手の心情を想像することに注目してみると、案外冷静でいられるものです。もしかしたら、今プライベートが上手くいっていないかも、または私に伸びしろがあるってことなのかも。キャリアコンサルタントの私がおすすめするのは、比べる発言をした相手の分析と、自分の心情を改めて理解することです。相手の発言や、相手にどう思われているかは自分の責任ではありません。ただ言われて心が揺れ動いたことについては、「自分はなんでこれを言われて心が動いた（傷ついた）んだろう？」って一度考えてみたください。心が動いた根源みたいなところと向き合ってみると、また比べられる発言をされても「私はこういうところがあるって自分では分かってるんだ。」と納得できると思います。また親しい友人や家族、専門家に悩みを打ち明けてみるのもいいと思います。「でも、自分には自信がない…」という方、おすすめの方法があり