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こんにちは！このページをご覧いただきありがとうございます😊こちらは、書くだけで「自分の本音」や「理想の未来」に気づくきっかけになる、やさしいワークシートです。毎日をがんばるあなたに、少し立ち止まって「本当に大切にしたいこと」を思い出してほしい──そんな気持ちでご用意しました✨こんな方におすすめ✅ モヤモヤした気持ちを整理したい✅ 理想の未来を考えるきっかけが欲しい✅ 自分にもっと優しくしたい✅ 書くのが苦手だけど、簡単なワークならやってみたいワークの内容A4サイズのPDFワークシート（全4ページ）をお渡しします。　　✔　今の気持ちを書き出す　　✔　未来こうなったらいいな、を書き出す　　✔　今日からできる小さな一歩を書く　　✔　自由に夢の世界を文字や絵で描いてみる例文やヒントがついているので、気軽に書けます♪特典のご案内ワークシートの回答をメッセージで送ってくださった方には、【レベルUP版・オリジナルフィードバック】も無料でお届けします✨あなたの回答を拝見し、さらに深く理想の未来を引き出すアドバイスをいたします！ご注意・このワークシートは個人利用向けです。無断転載・再配布・商用利用は　　ご遠慮ください。・無料でご提供しておりますので、感想をいただけると嬉しいでこのワークシートは個人利用向けです。無断転載・再配布・商用利用はご遠慮ください。無料でご提供しておりますので、感想をいただけると嬉しいです😊あなたの未来は、今日の一歩から変わります。

夢ノートを書いているのになかなか叶わない人は、書くときの大切なポイントが抜けている可能性があります！ そのポイントは、「願い」にフォーカスするのではなく、叶った時の「感情」にフォーカスして書くことです！！ 人間は「心」が動いて初めて夢を叶えるためのアクションまでいくことができます。なので、「願い」だけ書いたとしても、心が動かないことが多いんです。だから、叶いにくいんです！ 例えば・・・ × 月商１００万円達成する！ （淡々とただ書いているから心が動かない） ◯ 月商１００万円達成して、憧れだった沖縄のリッツカールトンホテルに大好きな彼と宿泊する！ （沖縄の想像ができてめっちゃワクワクする♪） じゃあ、どうやって感情にフォーカスをするのかというと・・・ 感情にフォーカスするための３つの手順はこちらです！ ① 感情の先取りをする。 ② 叶った時の情景を五感でイメージする。 ③ 湧き上がってきた感情を味わう。 先ほどの例であれば、お金を手にした先にどんなことをしたいのか（沖縄のリッツカールトンに彼と宿泊する）実際に泊まっているところを想像して、どんな五感（潮風の香りやフカフカのベッドの肌触り）を感じるのかイメージして、その時に湧き上がってきた感情（ワクワク・幸せ）を味わってみましょう。 夢ノートを書いても叶わない人は、「感情」にフォーカスして書いてみること！ ぜひ今日から試してみてくださいね。