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私は、パートナーとの生活の中でイライラすることがありました。時間にルーズだったり、家事を後回しにしたり…。そんなとき、一般的には「6秒数えろ」とか「深呼吸をしろ」といったアドバイスをよく聞きます。でも、実はもっと効果的な方法を見つけたんです。 その方法とは、なんと「パートナーを国民的な人気者だと思い込む」というものです。私の場合は、新垣結衣（通称：ガッキー）をイメージしています。もちろん、橋本環奈や広瀬すずなど、誰でもOK。実際、私はパートナーを「ガッキー」と呼ぶところまで徹底しています。 なぜこれが効果的なのでしょうか？それは、好きな有名人なら「ちょっとした欠点も愛おしく感じる」からです。例えば、もしガッキーが料理を作り忘れても「まあ、仕方ないよね」って思えるでしょう？洗濯物を放っておいても「忙しかったんだろうな」って優しい気持ちになれるはずです。 実は、イライラは起きてから対処するよりも、起きる前に防ぐことの方が大切です。私が見つけたこの方法は、まさにイライラが生まれる前に、心の中でクッションを作っているようなものなんです。 面白いのは、パートナーが実際にその有名人に似ている必要はないということ。実際、私のパートナーは、ガッキーには全く似ていません。ただ「出不精」という共通点だけで、そう呼んでいます。 大切なのは、自分の中でその設定を信じ切ることです。すると不思議と、今まで気になっていた小さな欠点も、愛おしく感じられるようになります。これって、素敵な関係を続けていくためのちょっとした工夫と言えるのではないでしょうか。 もちろん、これは魔法の解決策ではありません。でも、パート

最近、仕事・プライベートにおける嫌な相手、苦手な相手に対して対処する方法などあるでしょうかというご質問が増えています。その場から逃げられる、仕事ならば辞めたり部署を変更したりなど出来ればいいのでしょうがなかなかそうもいかず困っている方も多く見受けられます。この秘儀はそういった避けられない人間関係によって過剰なストレスを抱え、苦しんでいる方に向けた苦手な相手に対して耐性をつけてしまう⇒相手に対して平気になり相手の態度や環境ごと変えてしまうというかなり都合のいい秘儀です。元はシャーマンが生み出した技法であり苦手な相手だけでなく、苦手な食べ物、トラウマとなっている過去の事象をこの秘儀で全部消してしまうために門外不出の技法でプロのセラピストやごく一部の人間だけが学べる秘術でした。仕事での関係ではなく家族や友人、夫婦やご近所づきあいなど様々な場面でこの秘儀を使いストレスをストレスと感じない自分になる（今までの自分を破壊する）ことで向かうところ敵なしのような心休まるあなたが本当に出合いたかった場所が見つかることでしょう。シャーマンはこの心の拠り所・境地ををザナドゥ（桃源郷）と表現していました。現代を生き抜いていく対処法をあなたに是非学んでいただきたいと思っています。こちらは祝詞やマントラでなく技法の提供になります。難しいものではなく技自体はシンプルですのでどなたでも気負うことなく取り組んでいただけるものとなっています。ただし特定の人・もの・ことに対してトラウマがひどい場合技を行う最初のうちは拒否反応が強く出る場合がありますので私共の指導に従いながら行うようにしてください。

夜勤明けの本日、仕事中、ずっと苛々する事ばかりだった。夜中のコンビニに来る客は本当にマナーも悪い。そして私でも判るけれど、感謝もしてない上で…心にもない世辞を言ってくる輩だ。私は嘘が大嫌いなのもある。相手の目と雰囲気で、明らかな嘘や、その場だけの世辞。それぐらい、大抵の人だって判る事なのに…私は幼少期、大人の顔色を伺ってたから余計、敏感に察する。そんな接客業で、私も上辺の言葉を放つ。あぁ、本当に苛々すると思いながら…今日は帰宅して、すぐ冷蔵庫に食材や弁当など。整理して、そのまま風呂場に行って…水でと頭から身体も冷やす意味でと一気に浴びた。汚れを落とす事よりも、冷静になる為だった。頭の中で何度も、何度も、落ち着けと。言い聞かせるばかり、その冷水でと心も冷めていく。そして簡単に雑菌も落としてから…メインの室内へ、猫が居るからこそ…室内は涼しいのだけど、私には寒く感じる部屋。簡単に着替えてから、ララを見た。ララも少し擦り付いてくる時に温かさを感じた。あぁ、そうだなぁ、私は猫の為に生きるって決めてたのだと。少し笑ってララを撫でて、頭も心も冷えた分。簡単に洗濯物や家事を済ませて、薬だけ飲む。本来は食後に飲む薬だが、食欲なんてない。1日おにぎり1個じゃ足りないと判ってても…食べる気にもなれないもの、もう慣れた。どうにも気持ちが騒つく時は、そう。もう心の葛藤も消してやる！！夏だろうが、冬だろうが、私は、そう。そんな時は風呂場で水を一気に浴びる癖。それすら身体に良くないと判っていても…リスカしたり、ODしたりするよりマシだろう。ただ、寝込む事になる率も高いが…今度の土曜まで仕事もない。だったら

自分の世界は自分で創れる、最近の私の実体験をご紹介しますね✨９月初めくらいの話です。パートナーは某職員なんですが、昨年から法律が変わったので、別の地域に出張に行くことになったそうで。そうしたら、「P検査をしないといけない。ということを言われた。」とのこと私は、「そっかぁ、そう来たか」と思い、次に、「陽性が出たらどうしよう」「私と違って、パートナーは自己免疫力弱いしな。」「面倒なことになったら、嫌だな」と思ったところで💦「あ、思考してる」と思ったので、「まだ、何も起こってないんだった。」と軌道修正！そして、頭から「その事実を無いものにする。」というか、「祓おう」と思いました。パートナーに「検査したの？」と聞いたりとか、気になることがあっても、スルーしていました(◎_◎;)簡単にいうと、そういう嫌な思考が来たら他のことに意識を変えたということです。パートナーからも、「検査したよ。」とか、「こんなんだった。」とか、「陰性だった」とか、聞いていないうちに…私のことだから、すっかり忘れておりまして。気づいたら、明日が出張の日になっていました(≡^∇^≡)そして、無事に某所での出張が終わったようで、「なんか、食べるものない？弁当が少なくて、お腹がすいた」というパートナーの声を聞いたのでした('-^*)/あ、消しちゃったのね、私ちゃんちゃん♬周りは色々、言っているかも知れないけれど私に関係ない世界は創れるんですよ！これが、本当の自分に戻る旅コースの皆さんにお伝えしている、「ハリーポッターの透明マント」ハリー・ポッターの「透明マント」を科学の力で再現完全な空想だと思われるかもしれないが、『ハリ