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自分の機嫌を自分で取れたら、気分良く過ごせませんか？小さな体験談生後2か月で、泣きじゃくる息子を抱っこであやしていた時、「お腹が減ってそうだから、妻に母乳を飲ませて欲しい」と思っていました。しかし妻の取った行動は逆で、洗い物をし始めました…。そして洗い物をする妻を見た時に、「洗い物なんて、俺ができるからこっち変わって！」とイラっとした自分がいました(-_-メ)皆さんは、誰かが自分の期待と違う行動をしたとき、ついイラッとしてしまうこと、ありませんか？私はイライラしがちで、そのせいで空気が重くなり、自分も相手も気分が沈む…。そんな繰り返しです。でも今は変わりました！「かわいいなぁ、笑」と心の中でツッコミを入れるだけで、機嫌が崩れることなく、むしろ雰囲気が和やかになるようになりました。視点の切り替え変わったのは、視点を切替えたからです。今まで：相手の行動にイライラして空気を壊す今　　：小さな違いをユーモアで受け止めて心地よい空気考え方のヒント機嫌は、出来事そのものより「どう捉えるか」で決まります。「自分の期待通りに動いてくれるか」ではなく、「思いがけない行動も楽しめるか」に置いてみると、心が少し軽くなるんです。あなたがついつい、イラっとしてしまうことは何でしょう？ 今日の小さな一歩として、 誰かが期待と違う行動をした時には、 「かわいい笑」 「そっちかい笑」 「そうきたか笑」 そんな心のツッコミをひとつ添えてみてください。きっと、ちょっとした余裕が生まれるはずです。ユーモアで受け止められない時もあるすべてを完璧にこなそうとしないでください。できないときは「できなくてもOK！」と自分