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今ここで、何を思い・・・何を感じますか？感情とは・・・ココロのおもちゃ です。感情＋出来事＝問題■ 問題を完全に受取り浄化するには？『心を使ってください』感情のカケラ [人生が教科書 Season4 ④]常々申しておりますが、出来事に負の感情がくっついていることを「問題」と呼びます。問題がやって来る前の備えとして、我々凡人が出来ることは、「あいさつ」＝「はい、和多志たちは、今ここにいます。ワクワク。」という言葉を、マントラの様に唱えておくことだけです。そして感情がやってきた時、１００％の責任を・・・問題は自分由来であるとして、自分自身のウニヒピリに持たせ・・・まず、ウニヒピリの方からウハネに向かって、自分の中に居ることを宣言します。「はい、和多志たちは、今ここにいます。ワクワク。」と言ってから、懺悔の言葉、＜問題を持ってくる当事者が懺悔をすることは一切ありません。絶対に有り得ないが故に、ウニヒピリに代わって儀式に参加してもらうのです。ウニヒピリを儀式に参加させる（＝自分の中に問題を受け取る）理由は、その問題は、ウニヒピリが持ってきたものであることなので＞　「ごめんね」「ゆるします」「愛しあいます」「ありがとう」と言います。（ここでは、自分の中のウニヒピリの位置から、自分の中のウハネに向かって言うことが大切です。）この懺悔の言葉を受けて、次にウハネがウニヒピリに向かってゆるしの言葉・・・「ごめんね」「ゆるします」「愛しあいます」「ありがとう」と言います。これで、懺悔と許しまたは悔悟と許しという儀式が成立します。一度だけでは心許ない場合は、ウニヒピリからウハネ、ウハネからウニヒピリ

いくつ当てはまる？自己肯定感が低い人の特徴10選ハルです (^*^)「自己肯定感が低い」そう感じてませんか？ (´・ω・`)今日は、自己肯定感が低い人の特徴を10個挙げてみます ✨いくつ当てはまるか、チェックしてみてください (^*^)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––自己肯定感が低い人の特徴10選自己肯定感が低い人には、いくつかの共通する特徴があります (´・ω・`)全部当てはまる人もいれば、いくつかだけ当てはまる人もいます (^*^)自分に当てはまるものがないか、確認してみてください ✨––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴1：「どうせ私なんて」が口癖「どうせ私なんて」そう言ってしまう (´;ω;`)「どうせ私なんて、できない」「どうせ私なんて、ダメだ」自分を否定する言葉が、口癖になってる (´;ω;`)何かを始める前から、「どうせ」って思ってしまう (´;ω;`)自分の可能性を、自分で閉じてしまってる (´;ω;`)□当てはまる––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––特徴2：人と比べて落ち込む人と比べてしまう (´;ω;`)「あの人は〇〇なのに、私は△△」そう思って、落ち込む (´;ω;`)SNSを見ては、人と比べる。友達と比べる。同僚と比べる (´;ω;`)比べて、自分が劣ってると感じる (´;ω;`)「私だけ、ダメだ」そう思ってしまう (´;ω;`)□当てはまる–––––––––