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こんにちは。カウンセラーのやまだです。やっと少し秋っぽくなって来たのかな？今日は夏の終わりに撮影した夕焼け写真でお送りします(*^-^*)４月以降、体のあちこちに不調や痛みが出たのでそこから朝２０分、寝る前に３０分～１時間半ぐらい腰痛体操や体を緩めるストレッチなどを毎日続けて来ました。その結果、なんと！背中で合掌ができるようになりましたー♫だいぶ肩甲骨まわりが柔らかくなり胸部も開いて来たのだと思います。でもまだ背中で手をつなぐことはできないので引き続き柔らかくなるよう頑張ろう！『健康な体を取り戻す』という目的があるから続けられる。何となく痩せたい、痩せなきゃなーって感じだと食べたい欲の方が勝ってしまい全然ダイエットできないので、何かに取り組む時は明確な目標を持つことが大事なのだと改めて思いました。ココナラ、ブログ、ハンドメイドなど『楽しい』＆『好きでやっている』ことは目標なくても続けられたりするけど。ただ好きでやっていることでも『もっと○○したい』という欲とか願望が出て来たら、目標や方向性をはっきりさせて正しい努力と工夫を継続しなければモチベーションが保てなくなるとも思う。もっと売れたい、もっと多くの人に見て欲しいとかね。話は飛ぶけど、うちの近所は夕暮れになると１００羽以上のカラスが山に帰る通り道（？）になっています。だから夕焼けの写真を撮っていたら、毎回たくさんのカラスが鳴きながら同じ方向に飛んで行く光景が見れる。どこに行っていて、どこまで帰るんだろう？と気になるものの、さすがに空を飛ぶカラスを追いかけることはできないので(;´∀｀)生ゴミを漁るからカラスは悪者のような扱いさ

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。まだまだ寒いですが日は少し長くなって来ましたね。さて。☟で書いたように昨年９月以降何かと体調を崩しがちだった私ですが、やっと最近スッキリした日々を過ごせるようになりました。養命酒のおかげかもしれないし横向きから仰向け寝に変えたのが良かったのかもしれませんが、ずいぶん体が軽く感じるんです。１２月からは週４ぐらいで仕事終わりに３０～４０分歩くというのも取り入れていたら、体重は減ってないのに動きやすくなりました。ずっと座っていると腰は痛み出すけど、前のように痛くて痛くてたまらないとまでは行かない状態。何事も続けるって大事だなー、効果はすぐに感じなくてもしばらく続ければ出て来るんだなーと思いました。そうそう、ちょっと前に家のけっこう近くでたぬきを見かけました(；ﾟДﾟ)スマホだとわかりづらいかな？ブレブレだけど大きくすると犬猫ではないとおわかりいただけるでしょう。その前にはキツネも見かけたのですが、いくらこの辺が地方の田舎町とは言っても山のふもとに住んでいるわけではなく普通にマンションとか家がたくさん建っている場所なんですよね💧この子たちは一体どこから来たんでしょうか？ちなみにたぬきを見かけるのは縁起が良いそうです。他を抜くという意味で商売繁盛のご利益があるとか。だから昔はいろんな店＆どこの家の玄関にも信楽焼のたぬきの置き物があったのか～と納得しました。もちろん野生のキツネに出会うのも良い意味らしく、良いことが起こるとか運気が上昇すると言われているのだそう。稲荷神社にキツネの石像？があるのはそういうことなんですね。ブログを読ん

久しぶりに野球観戦に行って来ました。私が野球好きになったのも苦手と言っている父の影響なのですが、子供の頃はテレビは一家に一台が当たり前で、チャンネルを変える権利は父にしかなく私たちは見たい番組を見ることができませんでした。そのくせリモコンを持ったまま寝てしまうのでそーっとリモコンを父の手から抜き去りチャンネルを変えると、そのとたんに目を覚ましなんで勝手に変えるんだ！　お父さんは野球を見てるんだ！！と怒鳴ってはまたグーグー(；一_一)なので仕方なく一緒に見ているうちに気がついたらめちゃくちゃ野球のルールに詳しくなるほど野球が好きになり、運動オンチなのに中学でソフトボール部に間違って入部してしまったほどです（苦笑）野球の何がいいかと言うと、９回裏２アウト・ランナーなしからでも奇跡が起きる可能性があるということ。高校野球なんてその連続だったりしますよね。昨日の試合も前半の時点で０対６だったので、おもんないわー途中で帰ろうかな？とか思うような展開だったのです。ところが６回裏からヒット＆四球＆相手のエラーなどでコツコツと点を返し始め、ラッキー７でとうとう同点に追いついたのですね。向こうはHR２本であっさりと序盤に６点を取ったのですが、こちらは地味にコツコツとヒット等を重ねて後半に同点に追いつくという。コロナで延長はないため引き分けとなったのですが、ダメージは当然６点差で勝てなかったチームの方にあります。人生も同じかな？みたいな。運良く注目を集めて一躍有名になり、実力や中身が伴わないまま胡坐をかいていたらいつか転落してしまうかもしれないし、それなりの実力があっても今の状態を守ることに必死に