今こそ過剰なエゴは捨てて、GIVEとゆずる気持ちがあなたのメンタルを強くして、余裕をもたらす。
本日は、メンタルについて軽くお話しします。前回紹介した『心と向き合うには、禅が効く』とお伝えしました。メンタルへの取り組み方は、他にもあります。禅は、お寺に行って取り組むことや家の中ですることで自分と向き合う時間を作る瞑想とも言えます。それ以外の時間でも毎日の生活で、ちょっとしたことでメンタルは、劇的に強くする方法がまだあります。 GIVEやゆずる気持ち相手に何かを与える事やゆずる気持ちをするだけでメンタルは、強化します。 そこには、相手との共感や受け入れる事でお互いに新しい良さを築きあげることができるコミュニケーションが出来上がるからです。 決して、宗教や啓発的な概念ではありません。 その行動は、自分の中の心の成長=強化へと変化します。 調和して、良いところに自分の存在が位置する感じですね。 言葉を伝える相手に言葉を伝えることがとても重要! 感謝・思い・行いなど、正直に生きられることがメンタルを強くする上で、大事ですがほとんどの人は、そんなことわかってるけど素直になれない自分がいて、気持ち的に嫉妬心や惨めな気持ちが込み上げていることでしょう! わかります、僕もその一人でした。 まずは、その気持ちも持ちながらもお互いが、良い関係になる状況を作れる考えを持つことから始めましょう。 この段階では、相手に裏切られたり傷つけられることもありますが、相手と同じ考えになると深い嫉妬心や恨みの感情で、強いストレスや負の感情で、ドロドロの環境から一生抜け出せなくなるので、そう言う一面もあった人なんだと思えば、傷ついたメンタルは修復し始めます。 周りに人が増える繰り返すことで、キレイ事を言ってい
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