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こんにちはゆうです。「失恋。引きずってしまう人は何年も引きずる人はいます」今回は失恋を和らげる方法を「ノースウエンスタン大学」の研究を元に紹介したいと思います。僕らがなぜ失恋をしてしまうのか？それは好きな人と一緒に居ると「自分の身体の一部」だと感覚的に思い込んでしまいます。つまり別れてしまう時に、「自分の身体の一部が消えてしまうことで、心の一部に穴が空いてしまうのです。」そうなってしまうと自分がなんだか分からなくなってしまう。これが原因で元カレ、元カノを忘れることができなくなり新しい恋愛ができなくなってしまう傾向があります。「ノースウエンスタン大学は失恋して失ってしまった自分のアイデンティティーを探しているんだよと言っています。」つまり失恋から立ち直るためには、失ったアイデンティティーの穴を埋めてあげることで失恋が和らぐ傾向があるのです。失恋は相手がいなくなったことが問題ではない失恋は「自分の心の一部が欠けたように感じてしまうから」とノースウエンスタン大学が話しています。つまり欠けてしまった心の一部の欠片を新しく見つけ補ってあげることで、失恋から立ち直ることができるのです。効果的な立ち直り方法が「友達や親友に失恋した状況を詳しく話す」ことです。そうすることで、相手も失恋についてたくさん質問してくると思うので説明します。たくさん説明していくうちに、自分の中に新たな一面を見出していけるのです。例えば、自分は復縁したい。どうしても相手の事ばかり考えてしまう。など冷静に考えたら、自分と相手の性格ってこういう風に違ってたしお互いに悪いところもあったよね…。こう考えることで、だんだん心が安