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コロナ禍で夏休みが延期された地域もありますね。感染拡大が子供達にも影響しています。こちら熊本は通常通りに始まります。子供たちはめちゃくちゃ残念そうですが、やがて二学期です。宿題の追い込みも活発に。親子で頑張っています＾＾さて、前回「正義中毒」予防には、前頭前野を鍛えると良い…と書きました。この前頭前野を鍛える方法を、このブログにて共有します♪前頭前野を鍛えると…・モチベーションアップに繋がる・脳の衰えを防ぐ・頭の回転が速くなるなどの嬉しい効果があります。前頭前野はおでこの裏側にある脳です。カランコロンと鳴る私の頭にも、一応は存在しています＾＾では鍛え方を二つばかりご紹介します。新しい刺激を与える。普段しないことをすることは、とても刺激になり良いそうです。その具体例は簡単なことでした♪＊料理をする時にタイマーをかけてみる。＊初めてのダンスにチャレンジ。＊話したことない人と話してみる。＊散歩コースを変える。＊知らないゲームをやってみる。こんな感じです＾＾いずれもちょっとしたことです。話したことない人と話す…は少し勇気がいりますが、メッセージでも良いとのこと。ココナラでしたら、DMでの交流でもいいですね♪日中、休ませる時間を設ける。お昼寝は前頭葉を休ませることに最適だそうです。それが無理な場合は、ボーっとするだけでもOK。海の映像を思い浮かべ、波の音をゆっくりとイメージ。余分な思考が邪魔せずボーっと出来ます＾＾＊＊＊＊＊＊前頭前野は大切な部分です。過去「ロボトミー手術」という精神病治療が行われていました。ロボトミー手術精神外科の一種で、脳の前頭前野の接続を切断することを含む、過去に行