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はじめに：管理者だって、傷つくひとりの人間です数年前からプレイングマネージャーとして管理職をしています。自分の実務に加えて、チーム全体の管理業務。はっきり言って、毎日めちゃくちゃ忙しいです。それでも、部下に相談されたらどんなに忙しくても手を止め、しっかり目を見て話を聞く。過去のアドバイスや会話も記憶しているタイプなので、向いている部分も間違いなくあると思っています。でも……正直に言います。管理者だって辛いし、脳がパンクしそうになる日もあります。「管理者なんだから」「上司なんだから」と期待される一方で、自分の感情は押し殺し、冷静でい続けなければいけない。そんな毎日に疲れていませんか？「共感力が強すぎる」INFJ管理者の葛藤占いでも「感受性が豊か」「共感力が高い」と出ることが多く、16タイプ診断でも**INFJ（提唱者）**の私。この「人の感情に敏鋭すぎる性格」が、管理職としては時に大きな刃となって自分に刺さります。 注意した後の自己嫌悪必要な指導だと分かっていても、注意した後の部下の表情や空気が気になり、「どう思われただろう」とものすごく引きずってしまう。 反応が薄い部下への過剰なアプローチ手応えがないと不安になり、良い反応が得られるまでつい言い過ぎてしまう。 強い態度の部下に怯えてしまう自分反発心が強く言葉がキツい部下と向き合うのは、精神的な消耗が激しすぎます。機嫌を伺ってしまったり、避けたくなったり……。「あの人には強いから気を遣っているんだな」と周りから思われるのも嫌なのに、怯んでしまう自分が心底嫌になります。注意しなければいけない時に、マシンガンのような攻撃を受けることも