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人は、自分ではなく他人を変えようとします。休みの日にダラダラとリビングで吉本新喜劇を観ているダンナに「ちょっと！子供の面倒ぐらい見てよ！」と言ってしまいますよね。子供より吉本新喜劇の比率が高いだけでイラっとしますよねｗでも、旦那さんを変えるのは難しい。いくら子供の面倒を見てほしいといっても、日曜日の午後にはリビングで吉本新喜劇を観るんです。自分の子供なんだし、と言ってあなたの価値観を押し付けるのはやめましょう。良いんです。貴女が変われば。子供の面倒をみてくれないダンナさんの、面倒はもう見なくてもいいということです。お昼ご飯はチキンラーメンとどんぶり出してあげましょうｗというのはかなり冗談も入っていますが、つまりは変わらない相手に躍起になる必要はないのです。更にこれは女性が男性に変わって欲しいという例えを出していますが、男女逆でも同じことです。不満を持つことがいけない訳ではないのです。その不満を訴えても、相手に響かないのはなぜ？伝え方が悪い？そもそもこちらの意図がわかってない？すこし冷静になって分析してみましょう。相手が何を考えているのか、わかれば、それに対して対策です。先ほどの例だと、休みの日ぐらい大好きなお笑い見たいよね。こどもよりもリラックスしたいよね。となりますが、女性は朝からたまった洗濯物をして、掃除、そしてご飯の用意と休みだからこそやらねばならないことをこなしていますよね。なので、自ら、休む宣言をするとか、家事代行を頼んでもらうとか、前もって次の休みには洗濯と掃除はパパお願いね！と伝えておくとか、方法はいくらでもあります。家事をしなくてはならないけど、吉本新喜劇を観た

人間関係の悩みで必ず思ってしまうのは「他人を変えたい」という願望ではないかと思います。すぐに怒る理不尽な上司、言うことを聞かない子供、無視してくる人、などなど。そんな他人を変える方法は２つあります。１．対応の仕方を変える例えば小さい子供や部下が言うことを聞いてくれない、ということであれば、激しく怒って抑えつけることはできます。または、うまく誘導してその気にさせたり、マインドコントロール的な手法を使えば言うことを聞くようになります。ただ、このような方法をとると抑えつけられた感情が傷になったり、どこかで暴発したりします。誘導したりマインドコントロールすると、ずっと傍にいてコントロールしなければなりません。できなくはないですが、凄く疲れます。２．自分を変える逆説的ですが、こちらの方が圧倒的に楽です。自分を変えたら相手が変わるのか？という疑問が湧きますが、やってみると分かります。自分の感覚、感情を良くしていくと、それにつられて周りの人も変わります。例えば、毎日気分よく過ごすように、自分の機嫌をとっていれば、それについてこれない波動の人は勝手に離れていくのです。ただ、いきなり機嫌よくしようと思ってもその人のせいで気分がすぐ悪くなるでしょう。なので、いきなり良い気分を目指すのではなく、今よりちょっとだけ気分よくなることに目を向けます。自分の機嫌をとることに集中するのです。毎日、気が付いたら気分良いことに目を向けていくと気分が良くなる思考クセがついてきます。気が付けば、機嫌の良い人が周りにいるようになります。毎日、少しでも気分が上がることに集中し、3か月過ごしてみてください。自分の世界が変わ