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「自分を責めるクセをなくそう」「世の中の方々は以外にお気楽」ストレスのご相談も、近日大変多いです。ストレスは誰にでもありますが、ストレスが過大な方と、消去しようと努力する方の違いがあります。◎真面目に生きてきたほど、相手の言う言葉を真剣に受け止め、一つ一つをじっくりと考え込みます。もちろん、大切な言葉もありますが、意味のない言葉、そんな意味で言った言葉でない場合もあります。ストレスの疲れがたまるほど、その見極めを間違えてしまいます。野球のゲームでたとえると、ストライクボールなのか、ファールボールなのかをうまく見分けなければいけません。世の中の情報も、同じように、うまく見極める必要があります。特に、小さい頃から、厳しいしつけ等に育った環境の方は、「知りません」「わかりません」「できません」という言葉を、絶対言えない状態になっていたりしています。知らないことを責められ、自分が勉強不足で、悪いと考えてしまう傾向があるのでしょう。自分を責めることが、当たり前のクセになっているのです。何かをきっかけに、自分のクセであると気がつけば楽な生き方は可能です。以前より、ストレスから開放される生き方が出来きるようになります。しかし、クセですから、意識しないと、疲れやストレスを抱えたとき、知らぬ間に、また、自分を責めている場合があります。ご注意下さい。◎その反面「お気楽に生きてる方」は、言葉の重さも普段から考えませんし、真面目に生きている方に、きつい言葉をポンポンと吐いている場合があるのです。意味のない剛速球は、避けて通れば良いのです。このタイプの方は、「知りません」「わかりません」「できません」を