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おはようございます。”くろのくまこ”です。初出展から４日目の朝。今日も朝５時から待機しています。私は、子どもと一緒に寝る習慣がついてから、早寝早起きが基本になり、それが自分にとってとても心地がいいので、意識して続けています。ココナラの電話相談を始めるうえで、夜の時間の方がお客さまの目に入りやすいのは承知していますが、、たぶん、意識して起きていないと『いつでもOK』のコンディションは保てないので(>_<)夜は要相談で対応出来たら嬉しいなぁ、と思っています。その代わり朝は、絶好調です！！待機しながら、自分の思いをノートに綴ってみたり、ヨガで身体をほぐして、瞑想し、心身ともに整えています。今日も朝から気持ちがいい♪連絡いただけると嬉しいなぁ、と、ちょろちょろスマホを気にしつつ、サービスページを増やしてココナラでの発信を楽しんでみようかな、と思っているところです。最後までお読みいただきありがとうございました。今日も、１日気持ちよく過ごせますように☆

朝起きて、自分にどうしたい？と聞く「おなか減った　ご飯食べたい」　というのでエビチャーハン、紅しょうがのせを作った美味しくて大満足だった「綺麗な部屋がいい」というので窓を開けて済んだ空気と太陽の光を入れて無心で掃除をした「愛を感じるタロットカードの読み方ができるようになりたい」というので尊敬する人のタロットリーディングを聞きながら・・・朝は過ごしたああ、気持ちいいなこうして気持ちよく一瞬一瞬をマイペースで生きるって本当に気持ちがいい命が喜んでいるそういや華僑の家にホームステイして怪談話で盛り上がった夜も外国のリゾートで美しい日の出を見ながら珈琲を飲んだ朝もどんなときも感じていたのは私の心だ心がすべてを感じているんだこれからも心が味わえるだけの余裕がある人生を生きる

久しぶりにチベット体操をやっています40代にはいり、この体操がとてもキツくなっていることに気が付きました痛い、ひきつる、そもそもポーズがとれないこともありますが呼吸ができないのですしんどいポーズで深い呼吸ができるということは、すごいことですなかなかポーズはとれませんが、できる範囲でやり終えた後は体が気持ちよくなります楽になりますこれは難しいけど、つらいけど体には必要だということではないでしょうか老化予防年とともに関節の動きが硬くなり、筋肉はちぢこまりますやはり体を伸ばすこと、朝起きたときに気持ちよく伸びができる、大の字で寝られるということが、大切だと思います少しでも体を良くすることができるよう、気持ちもいいので寝る前に続けていこうと思います最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)