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こんばんは、ひかりです |˙꒳​˙）仕事が終わって外に出たら集中豪雨にあいました。まるで天然の洗車機でバシャバシャ洗われたみたいw୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、タイムリミットについて少し綴らせてください。私が中学生の頃に遡ります。廊下を走っている生徒を見かけるとよく大声で注意している先生がいました。それがO先生です。そんな、O先生の授業の終わりはいつも勉強以外の大切な話を私たちに聞かせてくれました。その中でも心に刺さったのが次の言葉でした。「あした死んでも　後悔しない生き方を選んでください」14歳の自分が死ぬなんて考えてみたことがなかったのでかなりの衝撃でした！明日は今日の延長線上にある何の疑いもなく、信じていましたから。そんな言葉を、サラッと教えてくれるかっこいい先生でした。あ、O先生は女性です(ฅ∀<`๑)＊＊＊私のタイムリミットはいつなのか、わかりません。ですが、確実に歳を重ね死という言葉が現実味を帯びてきました。死を目前にした９割の人の後悔はもっと冒険すればよかった…だとある本に書いていました。なんとなく、わかる気がします。目の前にあることに精一杯で行動に移すのはわりと勇気が入りますよね？傷つくことを恐れないで自分の気持ちに正直になれたらどんなに素敵なんでしょう。もし、あしたが人生最期の日だとしたらあなたは、何をしますか？では、今日はこの辺で！お気に入り登録、フォローしていただけるとモチベーション爆上がりします♪最後まで読んでくださりありがとうございました。じゃあ、またね ( ˙꒳​˙ᐢ )ひかり☆”2021.7.24

最近はビジネス系のツイッターをチェックしているむらいちです。 アフィリエイトに興味がある方はアフィラさんのツイッターが参考になりますよ！ 今回のテーマは「おおざっぱに「タイムリミット」を設けてみる」です。 タイムリミットは危機感を持つために有効なテクニックです。 しかし、自宅で1人で行う勉強や副業ではなかなか実現できないのが難点で、通常は ◯学校 ◯会社 ◯公共施設での勉強 などでようやく持てるようになるものです。 ですが、やり方によっては自宅で1人でも出来る方法がありますので、今回シェアさせていただきます。 自宅でタイムリミットを設けるコツとしては、以下のルールを守ることが重要です。＜自宅でタイムリミットを設けて危機感を持つコツ＞ ①最低限、「◯時までに終わらせたい！」という時間帯を設定する ②終わらせられない場合、守れるレベルでの「罰」を与える ③終わらせられた場合、罰よりも大きな「ご褒美」を与える 個人的には本来、罰（ムチ）というのはあまり効果がないと思っています。 しかし、タイムリミットを持って危機感を保つ場合は有効な手段です。 そして、重要なポイントとしては2つで １．守れるルールまでレベルを下げて、徐々にレベルを上げていく ２．罰よりも大きなご褒美を与えて、ルールを守る快感を得る ということです。 最初は慣れが必要ですが、慣れてくれば 「自分とのルールを守るのが楽しい！」 「自分が応援してくれているようで嬉しくなる」 「今日は昨日よりもより良い１日にしよう」 などとポジティブな思考にシフトしやすくなります。 自分に自信を付ける効果もありますので、興味がある方はぜひ“

スプラトゥーン2で腕前X（ホコ）にいった、むらいちです。 このゲームは１０代の方などもいるのですが、みんなガチでやっていて大変すぎます… とりあえず、一区切りいくスキルまでいったので満足しています＾＾ 今回のテーマは「「やりたいのに出来ないこと」は１日の中で「時間制限」をする」です。 普段生活をしている中で、 「やりたいのに出来ないこと」 ってありませんか？ 例えば、 「英語の勉強」 「資格試験の勉強」 「模様替え」 「新しい趣味に挑戦する」 などです。 好きなこと・興味があることは割とチャレンジできるとは思いますが、 「自分にとってやった方が良いこと」 というのはどうしても後回しにしまいがちです。 そんな時にオススメのやり方として、 「１日の時間帯を制限する」 という方法があります。 例えば、英語の勉強が中々チャレンジ出来ていない場合、 「１日の内で、２２時から１時までOK」 というルールを作ります。 ※ルールは守るようにして、守れない場合は「時間帯を長くする」というやり方で調節して下さい このようなルールを作ることで 「英語の勉強は２２時から１時までしか出来ないのか、なら少しだけやるか！」 という考え方になり、 「１つのモチベーション」 になるはずです！ これは勉強でも副業でも応用が効くと思いますので、おすすめですよ！ 以上、 「やりたいのに出来ないこと」は１日の中で「時間帯を制限する」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ □むらいちの商品・サービス一覧 －－－－－－－－－－－－－－－－－

おつかれさまです！むらいちです。 本日も記事を書いていきます。よろしくお願いいたします！ 今回のテーマは「「あと2年しか〇〇できない」として危機感を持つ」です。 何か目標を達成する時に 「行動」 をすることが大切になってきますが、その行動を早めるために 「危機感を持つ」 ということも大切になります。 そこで 「あと2年しか〇〇できない！」 という危機感を持つのが良いようです。 これはピース又吉さんの考え方で、 ＞新社会人に伝えておきたい100のこと② で話をされていました。 又吉さんは様々なことを達成する際 「あと2年で死ぬかもしれない」 という考えを持って、努力をしているそうです。 また、 「やりたいこと、思いついたことを今やっておかないと出来なくなる」 という恐怖心を持っていたといいます。 この危機感を信じられたベースにある考え方は 「自分には才能がない」 と思っていたそうです。 そして、そうやった結果 ◯２年前より考えるスピードが早くなった ◯出来ないと思っていたことが、出来るようになった と言います。 このようにして 「危機感」 を持っていくと、行動に対する 「１つの大きなモチベーション」（負のモチベーションの方が強いから） になりそうですね！ 以上、 「「あと2年しか〇〇できない」という考えを持つ」 でした。 ご参考までに。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ □むらいちの商品・サービス一覧－－－－－－－－－－－－－－－－－

最近は亜鉛サプリとビタミンDサプリを飲んでいる「むらいち」です。 （参考サイト：亜鉛の効果・効能。男性にも女性にもメリットがたくさん！）亜鉛サプリは生殖機能だけでなく、免疫力の向上、うつ状態の緩和なども効果があるようですね。ビタミンDサプリは「骨を丈夫にする」「肝臓や腎臓で活性化」などと言われているようで、しばらく飲んでいこうと思っています！ 今回のテーマは「行動したい１つのことに「タイムリミット」を設けてみる」です。 普段、休日などの自由な時間に勉強・副業をしたい時、 「もう少し強制力があったらいいな～」 と思うことってありますよね？ そんな時に自分自身で出来る方法として 「タイムリミットを設ける」 というやり方をオススメします。 このやり方ですが、以下の流れでやるのが良いと思います。 ＜タイムリミットの設定方法＞ １．行動したい勉強・副業を「１つ」決める ２．勉強・副業をやる「時間（量）」を決める ３．「時間（量）に合わせてタイムミットを設定 ４．それまでに１つの勉強・副業を終わらせようと努力する ５．終わらなかったら、１回（一コマ）休み 例を挙げると、例えば休日など 「今から３時間で、アドラーの「嫌われる勇気」を読みたい！」 と思ったとします。 そして、現在の時刻が朝の９時だったとします。 その場合のタイムリミットは 「９時～１２時の間」 となり、それまでにとにかく「嫌われる勇気」を読むように努力します。 この時、途中で辞めるのは全然OKですが、 「もし、その時間帯に読めなかった場合、１回（１コマ）休み」 とすると良いです。 つまり、休日で自由な時間が 「９：００～１２：