変えたい❗️って思ったことを一気に変える必要なんてないじゃん❓ゆっくり変えりゃいいんだよ❗️
数年前「俺は変わらなきゃいけない!」って思い、1日3食大盛り+間食夜中にポテチ、コーラを食っていた生活から1日、ゆで卵2個、酎ハイ500缶一本筋トレをガンガンする生活を続けた結果半年で3度ほど倒れた蓮です┏●ドウモwその後は、色々勉強し減量食を3食と筋トレをし1年で25キロ痩せた蓮です┏●ドウモw現在、気が緩み1年で10キロ増量、ダイエット中の蓮です(;ω;)さて今回は「変えたい❗️って思ったことを一気に変える必要なんてないじゃん❓ゆっくり変えりゃいいんだよ❗️」について話そうか(´・ω・`)俺が思うに人間って「変わりたい」って思っても簡単に変われるもんじゃないんよ(´・ω・`)それに急に「変われるか」って言ったらそうでもない(´・ω・`)中には急に変われることもあるかもしれんけど俺は、あんまり事例を知らんし変わった時の達成感がないように感じる(´・ω・`)w俺はね(´・ω・`)w別に無理して突然全てを変えんでもゆっくり変わっていけばいいと思うよ?(´・ω・`)「塵も積もれば山となる」って言葉があるだろ?コツコツやってきゃいんだよ(´・ω・`)w「じゃどうやって変わるんだよ!」って話だけどそこはサービスで!って言いたいとこだけど俺は「ジェントルメン」なので教えます( ・`ω・´)キリッwジェントルメンって久々に言ったなw看護とかしてる人ならわかると思うけど「短期目標と長期目標」なのさ!「こう変わりたい」ってのを目標のゴールにしてそのゴールまでのちっこい目標を作って一個一個クリアしていくのさ!例えば、10キロ痩せたい!だったら1週間で1キロ落とすとか数百万貯金したい!だったら
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