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悩みや問題があってメンタルが後ろ向きになっているときに「どうなりたい？」「目標は？」と聞かれても考えづらいですよね。 それでも理想像があるかないかで、今後は大きく変わってきます。 １．どうして理想像が描けないのか 「～になったらいいのに」は、心のどこかで考えているでしょう。 けれど思い浮かんだとしても諦めてしまいます。 諦める理由は色々あると思います。 ●だけど××が解決しなければ無理だよね ●きっと叶うことはない と考えてしまったり、 ●思い浮かんだ理想像がリアルじゃない、抽象的 であるために何から手を付けていいか分からなかったり、 ●面倒くさい ●今はそれどころじゃない と後回しにしてしまったりするからではないでしょうか。 どれも全部普通のことだと思います。 しかし、理想像があったほうがいいな、と思うなら、それを思い浮かべられるような方法で挑戦してみては如何でしょうか。 ポイントは、 ①具体性 ②スモールステップ ③行動化 です。 ２．SFAの「ミラクル・クエスチョン」でやってみよう SFA（ソリューション・フォーカスト・アプローチ、解決志向）の技法のひとつが『ミラクル・クエスチョン』です。 ミラクル・クエスチョンとは、『もし問題が解決されているとしたら、どのようになっていますか？』を想像することで、理想的な状態や望ましい未来の状態を具体的に思い浮かべる方法です。 ステップは以下の通りです。 ①ポジティブな前提を確認する②未来の理想的な状態を描く ③具体的な詳細を想像する ④その時の感情や経験を想像する ⑤過去の類似の成功体験や前向きな側面を探す ⑥今に視点を戻し、具体的な

Salesforceは無料で始めることができます！最近CMやニュース界隈でも気になっている方いませんか？まずは、公式サイトの以下を見てください。Salesforceとは？www.salesforce.com/jp/products/what-is-salesforce/内容を見るとその名の通り、なんだか営業支援的なことができるツールなんだなー、という雰囲気がわかると思います。なにはともあれ、まずは触ってみたい！右上に「無料トライアル」にお気づきの方も多いと思います。「無料トライアル」をクリックすると、次の画面が表示されます。（※2021/07/15 の画面）30日間という制限があります。また、なにかに同意させられるチェック項目が3つほど気になりますね。でも安心してください。心配することはありません。Salesforce はこのタイプのソフトウェアではかなりの古参で、大手ですので、よくわからないうちに料金が発生する、よくわからない不利な契約に同意させられている、ということはありません。システムエンジニア業界20年の筆者の経験上ですが、Salesforceが契約・金銭がらみでゴタゴタした、というのを耳にしたことはありません。それでもご心配な方は「マスターサブスクリプション契約」の内容を所属されている組織の法務に問い合わせるか、相談できる法律の士業の方へお見せしてご判断ください。さて、とにかく触ってみたい方、法的判断にご納得された方、先に進んでみましょう。上から下まで任意の値を入れてもとりあえずはお試し画面に遷移します。が、次回ログインすることができなくなり、またまっさらな状態から始