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寒くなってきましたね。疲れ、とれていますか？疲れた時にオススメなのはベルガモットという柑橘類からとれた精油。私はもう10年以上使っています。ベルガモットの精油には痛みを和らげたり不安な気持ちを落ち着かせたりといった効果が期待できます。オレンジより深みのある香りですよ。ベルガモットの香りを嗅ぐとホッとするので、精油をハンカチに沁み込ませて近くに置いたりオリーブオイルを混ぜて体をマッサージしたりしています。またベルガモットはラベンダーの精油と相性バツグン！ベルガモットとラベンダーの精油を1:1でブレンドするとより一層のリラックス効果が期待できるのです。まぁ、ブレンドは人それぞれ好みがありますけどね。この冬はベルガモットの香りで癒されながら乗り切ってみてはいかがでしょう？

内観プランナー　川上るいです川上は元リラクゼーションセラピストアロマや施術に関して数々の資格を取り、学び続けてきました。今は施術を離れ新たな形で悩みを抱える方に寄り添いできる限りのサポートをしてお仕事していますただ、いまの川上にとってもアロマのちからアロマのサポートは活用し続けていますそれだけアロマのちからってすごいんですたとえば、暑くてなかなか寝付けない眠りが浅いそんなときにはアロマを活用していますまた、冬の時期など免疫力が下がりやすいときには川上が大好きなベルガモットの香りを利用してベッドに数滴たらして眠りながら免疫力アップ眠りながら自分の健康サポートしています花粉症の時期にはティトリーを活用して辛い鼻水なども軽減されましたアロマは本格的に学んでいくととっても奥が深い自律神経に働きかけて身体の内側から健康をサポートすることができますでも、学ぶには時間もお金もかかるまずは、日常生活において実践してみたい！メディカルアロマを体験してみたい！そんなあなたのために各症状別のおすすめアロマがわかるアロマ活用オリジナルテキストを製作しました辛い症状に悩んでいたりこころの安定が欲しいイライラしやすい自分に落ち込むそんなあなたはまずは、商品ページへ行ってみましょう

去年　流行した青色のハーブティーのバタフライピーです(✿✪‿✪｡レモンを入れるとピンクに変わります。きれいですね。