疲れた時にオススメのアロマ

寒くなってきましたね。

疲れ、とれていますか？

疲れた時にオススメなのはベルガモットという柑橘類からとれた精油。

私はもう10年以上使っています。

ベルガモットの精油には痛みを和らげたり不安な気持ちを落ち着かせたりといった効果が期待できます。

オレンジより深みのある香りですよ。

ベルガモットの香りを嗅ぐとホッとするので、精油をハンカチに沁み込ませて近くに置いたりオリーブオイルを混ぜて体をマッサージしたりしています。

またベルガモットはラベンダーの精油と相性バツグン！

ベルガモットとラベンダーの精油を1:1でブレンドするとより一層のリラックス効果が期待できるのです。

まぁ、ブレンドは人それぞれ好みがありますけどね。

この冬はベルガモットの香りで癒されながら乗り切ってみてはいかがでしょう？