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おはようございます！セルフケアコンサルタントの遠藤です！今日の朝に、起きがけに左の首がつりました。すごく痛かったです。ものすごく。皆さんもお気をつけくさい　笑水分とミネラルしっかり取りましょう！今日は「驚き」についての感情です！今日で最後になりますので！よろしくおねがします！驚きと言う漢字は驚いた馬の状態から名付けられたと言われています突然の驚きは、心気を損ない、乱れて戻るところがなく、不安定になる。現代医学だと不安神経症と言うふうに言われます。動悸、精神不安定になることが特徴です。もし、驚き過ぎたら深呼吸して心を戻してあげましょう。瞑想がお勧めです。お疲れ様でした！