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完璧を求めていませんか？そもそもあなたが思う完璧ってなんですか？完璧さを求め続けたら、疲れてしまいます。少しは休みも入れましょう。休憩＋本気8割、2割は手抜きで。それが一番いい理想の形です。あなたもそうやって、自分をコントロールしてみてはいかがでしょうか？完璧って何？完璧主義者がいますが、それはそれで神経尖らせていることでしょう。ピリピリしているかもしれません。そんな人と近づきたくはないですね？完璧主義とは完璧にこだわり、ミスや失敗があれば、自分を責める傾向が強いです。当てはまる方はいませんか？また、自分に対して完璧主義思考が強い人もいれば、他人に対して厳しく完璧を求める方もいます。パワハラになるので注意を。こういう完璧主義者は嫌われがちです。煙たがられます。その一方で、完璧主義ではない方は、物事にこだわらず、寛容な心構えでいるとも言えます。人は、どちらについていきたいと思うのでしょうか？私は後者だと思います。寛容な人のほうがいいですよね。自分にも他人にも厳しい人についていけるのは、ごくわずかでしょう。もう少し、自分や他の人にも寛容になってみてはいかがでしょうか？●まとめ休憩も入れつつ、本気8割やって、残り2割は手抜きでいきましょう。もちろん、本気度を下げても構いません。また手抜きだからと言って、手を抜いてばかりでもいけません。そのさじ加減が難しいので、10割本気という人も出るのかもしれませんね？何事にも全力集中もいいですが、正直言って疲れます。程よく、まるでぬるま湯に使えるぐらいのゆるさで挑みましょう。休憩＋本気8割、2割は手抜き。これで少しは日常習慣なども変わってくると思い

先月末に大規模な電子書籍出版コミュニティにて懇親会が開催されました。過去最大の参加人数を記録した食事会でしたが、参加者も講師も楽しみながら真剣に熱く出版談義を繰り広げました。 その中でとても多かった共通の悩みとしてはコチラです。 『なかなか一冊目が出版できません…』 実はこれ、私がまだ出版初心者だった頃に抱えていた悩みでもあります。 過去の自分と同じ立ち位置の人が多かっただけに『なるほど』と共感しました。しかし、 これは書籍出版ビジネスに限らず、何か新しいことに挑戦するたびに起こりうる悩みでもあります。そういう時ほどたいてい人は無意識に、「完璧さを求める傾向」が強くなります。 あなたは今までにこのような経験はありませんか？ ・合格点を達成しても100点を目指し猛勉強した・仕事の資料作りで細かい点が気になり時間をかけすぎた・失敗を過度に恐れるあまり新しい挑戦や行動をためらった私はすべて経験しましたが、完璧主義でまじめな人ほどおちいりやすい落とし穴です。 この習慣を続けると、貴重な機会損失につながり期待した成果も出にくくなります。 では、どうすれば完璧さを捨てて手放すことができるのか？ これら「３つの口癖」を今この瞬間から習慣化してみてください。 ■完璧さを手放す３つの口癖 1.『完璧？ムリ～！』 2.『わたしは最高！』 3.『まっ、いっか！』 シンプルにこれら３つの言葉を毎日言い続けながらチャレンジし続けるだけです。 簡単でしょ？ 1. 『完璧？ムリ～！』と発することで、この世に完璧なことや絶対の正解は存在しえないと自覚できます。「足りないもの」よりも「今あるもの」に目を向けるこ

私はいつも自分の中にラインがあってですね。 ここまでは絶対にクリアしたいとかあるんです。 そこってでも自分では完璧とはいいがたく、 まだまだそこは甘いって、いつも自分は思ってて。 はなから完璧は求めていないし、 完璧なんて一生かけても無理って知ってもいるから、 他の人はそこまでしていないと言われても、 せめてそこまでしないと気が済まん！と思ってるわけです。 そのラインを越えないと世に出しちゃいかんでしょと思うので、 時間はかかるし、労力半端ないし、結構疲れるんですよね。 でもここ最近は、もっと楽にしていいかな～って思えてきました。 自分のラインをもう少し下げられたらいいな～って 最近思うのですよね。 手を抜くのではなくて、こだわりを減らす感じかな。 こだわりって、自分本位なものでしょ？ もっとこう、周りを見渡して、柔軟にね☆ 出してみて、反応 修正して、反応～ こっからは色んな風の流れが吹いてくる感じがしていて。 そんな感じで、そのときの風を読みながら、 形にしていくのがこれからは似合っているかと 肌で感じている今日この頃です☆彡