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日本人は「すみません」を使いすぎだと思いませんか。今回のテーマは「すみませんの濫用をやめましょう」です。先日、こんなことがありました。エレベーターの扉が閉まる寸前に女性が乗ろうとしたため、「開」のボタンを押すと女性「すみません」私「何階ですか？」女性「5階です。すみません」５Fに着いたので、「開」のボタンを押すと女性「あ、すみません」「ありがとうで良くない？」申し訳なさそうに出ていく女性を見て、そう感じました。その「すみません」は必要か普段、私は職場でインカムを付けているのですが、「すみません。○○さんがお戻りになりました」「すみません。○○さん、✕✕からお電話です」etc.周囲の職員は必ずと言って良いほど、最初に「すみません」を付けます。自分は「すみません」を使わない代わりに「○○をお願いできますか？」「✕✕してもらえますか？」と意識的に言うようにしています。お願いの言葉で相手に選択肢してもらうことで、忙しい時でも相手をイラつかせることはありません。「すみません」は別に要りませんよね。ただ、見知らぬ人に声をかける時にいきなり話しかけるのは、さすがに私でもためらいます。そんな時は「あの～」と声をかけます。たいていの場合、応じてもらえるので。「すみません」がいけない理由「すみません」には、謝罪のほかに感謝や依頼の意味もあります。それでも私が「すみません」を封じるのは訳があります。謝るときに濫用すると軽く思われるから自信が持てなくなるから「すみません」は言い換えられるからとりあえずの「すみません」は百害あって一利なしです。「すみません」の代替語とは言え、謝罪とも感謝ともつかない微妙

いつもご覧くださり、ありがとうございます。今朝お電話くださったあなた♡とてもうれしかったですよ。夜明けに起きるチャレンジをご存知なのではないかと思うほどの絶妙なタイミングで電話してもらえて寝坊しなくて済みました♡なんってかわいい方なのだろう。男性ならキュンとしてしまうレベルのとても素敵な方。素敵すぎて、マジやばーい♡(*ﾉωﾉ)私もそういう人になりたいな。すてきな方の要素をかき集めていってコレクションし、自分の進む道を決めていきたい。今朝のあなたからは笑声と清潔感。いただきました♡ーーさて、自分の口ぐせ意識したことありますか？私はいつも私と一緒にいます。何言ってんの？って思うかもしれませんけど(笑)私は常に私とともにいるのです。そんな”私”の口から発せられる言葉が良くない言葉の口ぐせや愚痴やため息、悪口ばかりだったら一緒にいる”私”はどう思うでしょうか？自分以外の人が不満、愚痴、ため息ばかりだとこんな人とは一緒に居たくないなって思います。▼でも。▼〇〇歳だから。▼無理。こんな言葉、使ってない？これらは使わない方がよい言葉たち。私も使っちゃう。。。口ぐせは気を付けて直していこうね。↑言い聞かせてます。それで、最近「リフレーミング」っていうの知ってね。ネガティブなワードを別な面からとらえなおすっていう感じなんだけど。これがまた、難しいの。例えば・・・「勝気な」をリフレーミングすると・・・「向上心がある」「人をうらやむ」は「理想がある」「いい加減」は「こだわらない・自由」「おおざっぱ」は「おおらか」とかね。難しいんだけど別なメガネを手に入れた気分♡リフレーミングしていくと人への見方が

こんにちは、むぎです♪あなたは朝起きた時、どんな言葉を言っていますか？口に出す言葉も心で思う言葉も同じです朝起きた時、「あぁしんどい…」「仕事行きたくない…」「まだ寝ていたい…」とネガティブな言葉からスタートしている方が多いのではないでしょうか（私もその一人…）実はそれ、めちゃくちゃもったいないのです起きた直後は、頭がぼーっとしており、考えたことが潜在意識に入りやすい時間帯毎朝つい言ってしまっている口癖が潜在意識に入りネガティブな現実を創り出してしまいます口癖は、普段思っていることが言葉として出たもの口癖を言うことで、知らないうちに自分の行動を創っています・しんどい⇒しんどい現実を探しだす・だるいな～⇒だるい現実を探しだす・お金欲しい⇒お金が欲しい（＝お金が足りていない）現実を探しだす潜在意識は、そういった現実を創り出すために証拠集めを始めるのですなので、朝一番の言葉（＝潜在意識に入り込む）を楽しいことやわくわくすることに変えると、その日をポジティブに過ごせるように脳が証拠集めを始めます「今日も幸せだった～」「笑顔多い日だった」など、あなたが過ごしたい言葉を言うとそういった現実が引き寄せられます「しんどい…」とネガティブな言葉を口にするか「幸せ♪」とポジティブな言葉を口にするかによってその日の過ごし方が変わってきます(#^^#)

セッションをしていると、下の言葉をよく耳にします。 「〇〇しなきゃいけない」 「〇〇すべき」 口ぐせのように頻繁に発する方に会うと、生きづらそうだなぁ、と心配になってしまいます。 もしあなたが現在「〜しなきゃいけない」「〜すべき」ことがあり、つらいな、手放したいな、と感じていたら、 本当にそうしなければいけないのか？ そうしなきゃ、すべき、と思い込んでいないか？ 自分（もしくは他者）に対して厳しすぎやしないか？ など、自身に問いかけてみてください。 仕事や目標達成のために、どうしても必要なことであれば、 周りに協力者はいないか？ ほかに方法（代替案）はないか？ など、打開策を探してみましょう。 上のことばが口ぐせとなっている方は、とっとと手放しましょう！ とは言え、口ぐせや思考くせは、自分ではなかなか気づきにくいものです。 自分を客観視したり、自己発見ツールとして、コーチングは有効です。 興味のある方はぜひご相談ください🍀

「どうせ私なんて」「私には無理だから」「私さえ我慢すれば」——そんな言葉が、いつのまにか口ぐせになっていませんか。これは謙虚さではなくて、長い時間をかけて身についた「自分を低く見積もるクセ」かもしれません。そして、その言葉を一番近くで聞いているのは、ほかでもないあなた自身です。私たちは、一日に何千回もつぶやく言葉でできています。「どうせ私なんて」を繰り返すたびに、心は少しずつ「私には価値がない」と信じ込んでいってしまうのです。でも、そのクセは本当に、はじめからあなたのものだったでしょうか。たぶん違います。「お姉ちゃんなんだから」「あなたは要領が悪いね」「もっとがんばりなさい」——昔、誰かに言われた言葉が、あなたの中に住みついて、まるで自分の声のような顔をしているだけ。それが、心のブロックの正体です。だからどうか、知っていてほしいのです。「どうせ私なんて」は、あなたの本当の声ではない、ということを。今日できる小さな一歩は、こんな実験です。「どうせ私なんて」と思ったら、心の中でそっとこう付け足してみてください。「——って、昔の誰かに言われただけだよね」たったこれだけで、言葉と自分のあいだに、ほんの少しすき間が生まれます。そのすき間こそが、あなたの本当の声を取り戻すための、大切な余白になります。あなたは「どうせ」の人なんかじゃありません。ただ、本当の声をまだ聞いてもらえていなかっただけ。あなたの中に住みついた「誰かの声」を一緒に見つけて、あなたの色を取り戻していきませんか。→ 心のブロック解除サービスはこちら（3,000円）今日も、あなたの色のままで。

今日は立春。 暦の上では、春の始まりです。 外の景色はまだ冬のままに見えるかもしれませんが、 自然の流れは、この日を境に確実に切り替わります。 立春は、 「何かが完成する日」ではなく、 新しい流れが静かに動き出す日。 実は、開運も同じです。 大きな出来事が起こる前に、 必ず内側での小さな変化が始まっています。 その変化の入口となるのが、 私たちが日常で無意識に使っている「言葉」です。 ⸻ ログセとは何か 「無くて七癖」といわれるように、 人間には誰しも多くのクセがあります。 言葉のクセも、そのひとつ。 私はこれを 「ログセ（ログ＝日常的に発する言葉・セルフトーク）」 と呼んでいます。 ログセは、 意識して使っているつもりがなくても、 自然と口から出てくるもの。 つまり、 無意識の習慣です。 ⸻ ログセの根っこは「認知」 ログセのもとにあるのは、 認知（ものの捉え方・考え方のクセ）です。 逆にいえば、 ログセを意識的に変えていくと、 それが新しい習慣となり、 認知も少しずつ変わっていきます。 ⸻ 両親や一族のログセを受け継いでいることも 「過去の自己との対話」をしてみると、 多くの方が気づきます。 自分が何気なく使っている言葉が、 実は両親や一族の口癖だった、ということに。 ログセは、 個人のもののようでいて、 家系の影響も色濃く受けています。 ⸻ ログセは「誓い」になる私たちが日常的に使っているログセは、 実は一種の誓いです。 どれだけ前向きな目標を立てても、 日常でネガティブなログセを多用していると、 その誓いの力は弱まってしまいます。 反対に、 ポジティブなログセを重ねてい

このところよくないことが続いている と感じるなら 普段の口ぐせや思考に 注意してみましょう。 ムリだ、大変だ、もうダメだ といったような言葉を 日常使いしていないでしょうか。 ネガティブな思いは 多くの場合 自分のなかで それを肯定しなければいけないこと として残ります。 ムリだ と口に出せば ムリだということを実現しようとします。 もうダメだ と思うなら ダメになるように物事が動きます。 口ぐせや思考が あなたの人生の舵を取る と言っても過言ではありません。 ほんの少し 口ぐせや思考を変えるだけで 年末には いまよりもっと 幸せなあなたが微笑んでいるでしょう今日も素敵な一日をお過ごしください。

～その言葉、あなたを傷つけていませんか？～こんにちは。神縁霊視鑑定師　斎宮　紫乃です。 「最近、流れが止まっているように感じる」「なぜかタイミングが噛み合わない」…もしそう感じているなら、日々あなたが口にしている言葉をほんの少しだけ見直してみませんか？スピリチュアルの世界では、言葉は『波動』としてあなたの内面から現実へと影響を与えるものとされています。つまり、何気なく使っている「口グセ」が、知らず知らずのうちにあなたの運気を下げてしまっている可能性があるのです。 今回は、運を遠ざけてしまう言葉を5つ、ランキング形式でご紹介します。 ご自分の言葉と丁寧に向き合うきっかけとなれば幸いです。第5位　「どうせ無理」この言葉は、一見すると「現実を見ているだけ」のように思えるかもしれませんね。ですが「どうせ無理」という言葉は、まだ起きてもいない未来に「できない」というフタを被せてしまいます。 言葉は潜在意識に深く染み込み、やがてその通りの現実を引き寄せるようになります。自分自身を信じる力が削がれ、「やっぱりダメだった」と感じる出来事ばかりが目に入ってくるようになります。 たとえほんの少しの希望でも、「やってみよう」「できるかもしれない」と口にすることで、魂は喜び、未来はしなやかに変わり始めます。 言葉は魔法。 そして、あなたの味方です。第4位　「どうせ私なんて…」この言葉は、私が鑑定で最もよく耳にする言葉のひとつです。 控えめに、遠慮がちに、けれど心の奥では「自分には価値がない」と信じ込んでしまっている方が多くいらっしゃいます。「どうせ私なんて」と思う背景には、過去の傷や誰かの言葉によ

ネガティブな口ぐせはネガティブな思考になるポジティブな口ぐせはポジティブな思考になる人は口ぐせに引っ張られる「どうせ私は～」といっていれば「どうせ私は～」な人間になる自分が嫌いと言っていればどんどん自分が嫌いになる自分の言葉で自己暗示にかかっていく否定的な言葉は否定的な思考になっていく肯定的な言葉は肯定的な思考になっていく苦しいと言えば苦しくなる楽しいと言えば楽しくなる口ぐせは言霊自分の口ぐせを見つめ直してみようネガティブなことばかり言っていないか自己否定ばかり言っていないか悪口ばかり言っていないか舌打ちばかりしていないかため息ばかりついていないか全部自分に返ってくる口ぐせは自分でも気づきにくい意識しないとわからないだからこそ気にしてみるといい言葉に出ていることが思考にも影響を与えるポジティブはどんどんポジティブにネガティブはどんどんネガティブにネガティブなことを言ったらポジティブに言い直そう否定的なこと言いそうになったらポジティブな表現に脳内変換しようネガティブなまま放置しないそれだけで変わってくる日々積み重ねることが大切日々意識してみよう口ぐせが変わってくると思考が変わってくる思考が変わってくると生きやすくなるラクになる楽しくなる口ぐせ一つで人生を変えられる口ぐせ一つで見える世界が変わるそのくらい大きな影響があるたかが口ぐせされど口ぐせ日々積み重ねた思考が口ぐせになって現れる口ぐせになって現れると自己暗示として思考に影響を与える負のスパイラルに陥っていく口ぐせに気を付けよう今一度見直してみようそしたらいつの間にかポジティブ思考になっているポジティブ思考になっていると好循環に