【ほのぼの日記通信♡第1552号】切り替えが大事、、、♡
おはようございます☁️✨みなさん、穏やかな朝を迎えていますか🌿✨昨日の水曜日、朝は、少しどんよりとした空模様。窓を開けた瞬間、湿った風がふわりと入ってきて、「ああ、秋の雨の匂いだなあ」と思いました。気温も少し下がっていて、布団のぬくもりが恋しい朝。でも、身体を起こして一歩を踏み出すと、やっぱり気持ちが切り替わるものですね🌿まずは、いつもの筋トレ💪✨最近、新しいダンベルを買ったんです。これがもう、想像以上に効く。二の腕にずっしりくる感覚、筋肉が「ここにいるよ!」って主張してくる感じ。ただね、呼吸が浅くなりがちだから、そこは意識して、ゆっくりと。「吸って、吐いて…」リズムを整えながら、心の中も一緒に整えていく。運動って、体を動かすだけじゃなくて心のリセットにもなるよね🌸筋トレが終わったら、家事タイム🧺✨洗濯機を50分コースでセット。「今日も頼むね」と声をかけるようにスタートボタンを押す。外は小雨。でも、そんなことは気にしない。部屋干しの香りもなんだか好きなんだ。柔軟剤の香りがふんわりと部屋に広がって、少しだけ気分が明るくなる。さて、業務開始💻✨朝のメールチェックを終えると、個別MTGの予定が。「ちょっと緊張するなあ…」どうやら今日は、業務の振り分けがメインらしい。新しい担当をもらうときって、いつも胸がキュッとする。「私にできるかな」という不安と、「がんばろう」という前向きな気持ちが半分ずつくらい。みなさんも同じように、新しい役割を背負う瞬間って、ちょっと背筋が伸びますよね🍀お昼頃になると、天気のせいか、少し体がだるくなってきた。頭も重くて、胸のあたりがムカムカ…。ああ、これは気圧の
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