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【過去の銅銀】２年前にフォロワーさん１万人を達成！しかし集客ゼロが１年続く⁡⁡もう私なんか発信しても意味ない！と泣きべそかきながら３年、苦しい起業をしていました(＞＜)⁡⁡もうやだ！自信がないし辞めたい！！！と何度も思いました(＞＜)⁡⁡辞めるーーー！！！と携帯を投げたこともあるくらい（笑）⁡⁡そんな私が『さきさんの子供を大切にしながら起業してる姿がカッコいいです！』『ママなのに可愛くて自分を大切にしてる姿に憧れます！』⁡⁡と言って頂き起業タイプ診断を２日でモニター１７名様も来てくださるまでに変わったのはなぜか？！⁡⁡それは"自信をもつこと"ができたからだと思います＾＾⁡  ⁡自信がない！を手放す方法３選 ①メンターさんに褒めてもらう人は自分の言葉を信じられない！という性質があります⁡⁡他者から言われた『太った？』『白髪増えた？』『目が腫れてる？』『クマできてるよ！』↑という言葉を信じちゃうの笑い泣き⁡⁡だからその性質を逆手に取り『メンターさんに褒めてもらう』をする⁡⁡すると『私、行動力あるんだ〜！』『声がいい感じなんだー！』『機械の操作が得意なのかも♡』⁡と褒められた所に自信がつきますよね＾＾ ⁡ "他者から褒めてもらう"メリット→具体的に褒めてもらえる！⁡例えば肌が綺麗！どんなスキンケア使ってる？髪型可愛い！ヘアセットの仕方教えて！カフェ情報ヤバ！今度仕事で行ってみるね！⁡⁡と他人が褒めるポイントは【的確・的を得てる】ことばかりなのです〜♡(*´꒳`*)⁡⁡②毎日褒め日記を書く(夜･３ヶ月は継続！)メンターさんに褒めてもらうと『この分野は得意かも？！』と少し自信がついてきま

美容気功をすると整形がいらなくなる理由って？近年、美容に関心のある多くの人々の間で「美容気功」が注目を集めています。美容気功は、気功のエネルギーワークを活用して内側から美を引き出す方法です。特に整形手術に頼らず、自然な方法で顔や体の美しさを保つ手段として支持されています。では、なぜ美容気功を行うことで整形が不要になると言われているのでしょうか？その理由を詳しく見ていきましょう。1. 内側から美しさを引き出すエネルギーワーク美容気功は、体内の「気」を活用し、内側からエネルギーを整えることで自然な美しさを引き出します。体内の気の流れが整うことで、血行が良くなり、代謝が活性化されます。結果として、肌のくすみやたるみが改善され、ハリのある若々しい肌を手に入れることが可能です。これは整形手術による一時的な変化とは異なり、身体の自然な力を引き出す方法であるため、継続的に美を維持できる点が大きな魅力です。2. 心身のバランスを整えることでストレスを軽減美容において、ストレスは大敵です。ストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れ、肌荒れや老化の原因になります。美容気功では、心と体のエネルギーを調整するため、ストレスが軽減され、内側からリラックスできる状態を作り出します。ストレスが少ないと、肌の透明感や弾力が自然と増し、顔の表情も柔らかくなり、整形に頼らずとも自然な美しさを引き出すことができるのです。3. 自然なリフトアップ効果美容気功の動作や呼吸法を行うことで、顔や首、デコルテ周りの筋肉が活性化し、自然なリフトアップ効果が得られます。顔の筋肉がしっかりと支えられることで、たるみやしわが目立たな

　こんにちは♪皆さんは彼にご飯を作るとき、工夫していることはありますか？数あるレシピの中から献立を立てて、時間内に作り上げる。楽しくもあり、悩む事も多くありませんか？そんな時、どんな事を基準に献立を立てているか、私流のやり方をお伝えしたいと思います。①彼の気分は？(和食、洋食、中華、イタリアン、タイ料理、韓国料理)　大体のジャンルを決め、そのジャンルに合わせてスープ・サラダ・小鉢なども作ると献立にまとまりがでます。昼間に友人とランチした日の夕食、仕事帰りの夕食、休日の夕食などその日のお腹の減り具合だったり、気分を想像します。②彼の好きな食材は？　これは普段からのコミュニケーションが大事になってきますが、彼の好きな食材や味付けをリサーチしておきます。私の場合は豆腐が大好きらしいので、マーボー豆腐、いり豆腐、豆腐グラタン、豆腐の味噌汁、豆腐ステーキ…などなど1品は豆腐メニュー取り入れることが多く、それでいつも美味しいと言ってくれます。③彼の嫌いな食材は？アレルギーの把握は一番大切　せっかく作った食事にアレルギー食材や、彼が本当に食べれない食材が混じっているとお互い気まずい思いをしますよね。アレルギーは命にも関わってきますから必ず把握します。私の経験上、アレルギーではないけど食べれないで「えび」がダントツ多いです。④彼の好きな味付けは？　醤油、ケチャップ、カレー、マヨネーズ、めんつゆ、ポン酢…など好きな様々な調味料があります。一緒にスーパーに行ったりすると、こだわって選ぶものがあるはずです。私も関東にきて実感したのですが、関東と関西ではお味噌・だし・醤油が全然違います。こだわって調味