満たされると 変化する
いつもご覧くださり、ありがとうございます♡多くのマイナス感情は満たされると変化するのです。その反対にポジティブな感情はうれしいとき。楽しいとき。ワクワクしたとき。時間を共有して一緒に過ごしたり笑いあったりするとその時間だけでなくずーーっと記憶に残りうれしい時間楽しい時間が続きます。厄介なのが悲しいとき怒っているときなどの感情。この感情はマイナスなので自分を落としていってしまいます。悲しみも怒りも苦しみもよくよく聞いてわかってあげると消えるんです。変化するんです。今、どんな気持ち？今、体の状態はどんな感じ？なんでその気持ちになったの？その気持ちになった時どんな風に感じたの？観ていってわかってあげる。だからつらさ、苦しさ、怒り、悲しみ心細さ、不安、怖さ他にもいっぱい。心の中を話して話して変化させていかなくちゃ。ーー一昨日、不安を抱える方が相談にいらして(リアルでね。ココナラ電話相談じゃなくて。)わたしとペアのおじさん。もう、聞き方ダメダメ。おっさんは早く終わらせたいからか相手の話を途中で遮る。そのうちに、その相談者様は私のほうだけ見て話すようになりました。内容は私たちには関わることができないことだったけどせっかく来てくれて、つらい気持ちを話してくれているのに遮るなんて。おっさん！ダメでしょ！その方のためにはこちらとしては結局何もできることがなくお帰りになることになったのだけれど涙を流して「聞いてくれてありがとう」と言って何回も頭を下げて帰っていきました。おっさんはどうせ関わることができないんだから、同じことばっかり何回も言うし、とかなんとか言ってて。そうじゃないって！おっさん！気持
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