すべてのカテゴリ

こんばんは、木下愛理紗です３月コロナに感染し、回復まで半月以上かかりました咳がなかなか治まらず、長い間ココナラでの相談もお休みしていました咳がようやく治まり、ココナラを先日から再開したので同時に必要な知識の更新を、とそして気が付く違和感本が読めない…一つの文章から次の文章に移れない理解できるはずなのに理解できないあぁ、これがコロナの後遺症かと気が付くまで結構な恐怖でしたもともと本を読むのは好きなほう小説、図鑑、実用書、興味の幅も広いほうです勉強法の一つとして一つの参考書を短期間に何度も読みこむ、というのもやっていましたなので読書が苦手と思ったことはほとんどありませんなのに！本が読めない…コロナの後遺症にブレインフォグという状態があるというのは知っていました頭がぼーっとしていて、集中力が途切れる、記憶力の低下いまの状態そのものでした時間の経過とともに良くなるらしいのですが良質な食事、睡眠、脳への刺激などできそうなことは試していこうと思います先日から食事の改善をしていて亜麻仁油やサバ缶、野菜を積極的に取り入れていますすでに血圧が正常値になったりと効果を実感していますよ今年に入ってから入院、コロナで寝込んでいた期間を含めると２か月以上横になって、動けない日々がありましたそれによる体力・筋力の低下もあります運動が苦手な私にとってこちらのほうが問題かも＾＾；コロナにかかったのは今回で二回目です一回目のほうが高熱がつづいて症状が重かったのですが今回のほうが後遺症がきついです頭の回転が鈍い状態で相談を受け付けるのは…と悩んでいます病気の辛さ、後遺症の辛さ経験しないとなかなか理解するのは難しい

今日は、誕生日だったので、記念に「世羅（せら）農園」に行って、（ひまわり祭り）をじっくりと見て回る予定だった。たくさんの「ひまわり」じゃ。＾＾広島では、この「世羅農園」は有名じゃ。前にもママと奥さんと一緒に来て「バラ」の楽園を堪能したよ。＾＾ただ、この農園に行く途中で、ちょっと奥さんと「小競り合い？」があった。なんか途中から「なんだか行くのイヤだな～」って思ったんだ。（＾＾；ま、ボクもまだちょっと？いや、かなり「コロナワクチン後遺症」的な症状があるんだ。＾＾；かなりダルイし～、この暑さだよ。おそらく（３５度くらい？）かな。とにかく、前だったらなんてことない暑さと乗車だけど、今はかなりしんどいね。あまり余力ないと移動もかなり疲れる。そう、これが「ワクチン後遺症」だ。前々日に、奥さんと一緒に広島市へ行ったけど、そのときも奥さんから「どこ行ってるの？」とかって注意されたのじゃ。＾＾；そのときもかなり暑かったし、なぜか頭も「正常機能」を果たせないのじゃ。ふら～「あれ？ここってどこ？」「暑いのもあるけど、こりゃ～マズイぞ！」ってね。「そう、これがウワサの？（ブレイン・フォグ）じゃね。アタマの霧かな？」まあ、他にもいろいろと「後遺症」あるけど、とにかくやっかいじゃね。まあ、それで車内は「雰囲気最悪？」じゃった。「あ、やっぱ、体力ないときは、外に出かけるのってヤバイかも」って思ったね。（＾＾；それで、車内で「１時間くらい」の「ジゴク？」があり、「世羅農園」に到着じゃ。うお～～～っ！？＾＾；ま、なんとか「写真」くらいは、撮らないとムダになるので、がんばっていっぱい撮ったよ。そして、「なんだかわ

今回は「やる気」がテーマです。「精神論だけでは乗り切れないことがある」と感じることはありませんか？今回は、「やる気が出ない」という状態に陥る一つの原因（あくまで原因の一つであって、全てのケースがこれにあてはまるわけではありません）をご紹介したいと思います。「周りの人と同じように頑張れない自分はダメだ」と自分を責める前に読んでみてください。例えば、 □思考力低下 □集中力低下 □混乱 □物忘れ □ふとした瞬間にSNSを見がち □人と会うのが億劫になってきた などといった点に心当たりはありませんか？ ブレインフォグとは？上記で挙げた症状は、「ブレインフォグ」と呼ばれる状態にある時に見られる症状です。 「ブレインフォグ」とは脳に霧がかかったような状態のことを言います。脳がこのような状態にある場合、勉強に身が入らなかったり、頑張っても成果が上がらなかったりすることがあります。 「ブレインフォグ」の原因は主に生活習慣にあると言われており、 □座ってばかりの生活 □睡眠不足 □スマホやパソコンなどデジタル製品の使い過ぎ □人間関係の希薄さ などに心当たりがある方は注意した方がよさそうです。 また睡眠不足に当てはまる方も多いと思います。十分な睡眠は、単に時間だけで測れるものでなく、睡眠の質や睡眠前の疲労度なども考慮しなければなりません。有名なテニス選手であるロジャーフェデラー選手は、一日12時間も睡眠をとるようですよ。 最後に人間関係について。例えば、受験勉強というと一人で黙々とやるというイメージが強いと思いますが、実際には合格する人ほど人とのコミュニケーションの時間を大事にする傾向があるよ

※時差投稿です※コロナに感染して2か月経過しました。その後の経過を報告します。7月20日私コロナ発症　40℃発熱。3日後　子供発症　40℃発熱。4日後　私突然解熱。6日後　子供突然解熱。8月上旬　隔離解除。急変しなくてよかった、と安堵。でも思い起こすと、子供の様子に違和感ありました。詳細は後日かきますね。

こんばんは。子供がブレインフォグで学校生活に支障を来たしていました。専門外来を受診したところ、やはり同様のお子様がいらっしゃると…。コロナり患後に睡眠障害がおこることがあるそうで、日中の集中力低下にも影響するとか。早速おくすりをだしていただきました。子供のことなので心配です。