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こんにちは。ぱらけいです。 今回は前回予告した通り投資の話についての第1回目です。 個人的な意見が多いですが、読んでいただけると嬉しいです。私の投資に対する意見を徒然なる感じで書いてみます。投資って始めるのにハードルがあるし、ギャンブルみたいなイメージありますよね。私も始めはそうだったのですが、投資を始めると色々な商品があってリスク管理をすればそこまで危険なものではないことがわかってきました💡私が投資を行っている理由ですが大きく下の４つの項目があります。 ① 将来の日本に不安・・・・😢日本は先進国の中でも物価が安い国だとご存じでしたか？ また先進国の中で唯一日本の平均賃金は低下しています。 日本の企業は徹底的なコストカットを行って、製品をより安い価格で製造販売する風潮が続いています。この結果下請け業者なども低価格競争となって賃金を下げざるを得なくなり平均賃金の低下につながっているのも原因の一つです。また近年、日本企業が中国企業の下請けとして仕事をするようなケースも珍しくありません。この風潮が続くと日本の平均賃金は下落し続け、日々の生活が脅かされる日が来るかもしれません・・・この状況に対してリスクヘッジするために投資しています。→自分が生きている間に起こるかは分かりませんが、起こったら怖いですよね😅② 老後生活資金確保🤑老後2000万円問題というのがありましたが、定年退職後に2人夫婦の生活で年金以外で2,000万円の貯蓄が必要という話ですね。2,000万円はあくまで平均値で大富豪が平均値を引き上げているからとの見解もありますが、一度試算されたほうが良いと思います。意外と必要ですよ

皆さん　こんにちは！ダイエットオタク薬剤師のバディです。 今年こそは5kg痩せたい。夏には薄着をきれいに着たい。そう思ってダイエットを始めたことはありませんか？  SNSには置き換えダイエットや酵素ダイエットなど情報があふれています。でも結局は「カロリーを減らせばいい」と考えて、まず炭水化物を抜こうと思ったことがある方は多いはずです。 この記事では、ダイエットの定番である炭水化物制限の効果と落とし穴、そしてリバウンドしにくい整え方をお伝えします。🍚糖質カットダイエットとは？ダイエットの第一歩で、おそらく誰しも必ず通る道ではないでしょうか。 「痩せるために食事量を減らす」という思考から、まず炭水化物を減らすというのが思いつきやすいですね。夜の炭水化物を減らす。あるいは、炭水化物を一日一回にする、一回の食事での白米を100g程度にする…など方法は様々。 極端な場合には、炭水化物ゼロを目指す人もいますね。もともと炭水化物を摂取していた量と、減らした量にもよりますが、早ければ2～3日で効果が感じられるものです。 ただし、空腹感がつきもの。 「きちんと続けられるか」が最初の大きな課題ですが、ダイエット後にも大きな落とし穴があります。 それは、食事量を以前に戻したときにリバウンドしやすいこと。 空腹感にリバウンド…なかなか難しそうですね。 📒炭水化物とは炭水化物は身体の大切なエネルギー源です。白米、パン、芋類、スイーツなどに含まれ、体を動かし、体温を保つ役割があります。 また、炭水化物は水分を含む作用があることも、重要な特徴です。 名前が「炭水化物」…炭素と水素の化合物なので、まさにその通