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 こんにちは、みなさん。今日は「心の免疫力」について話していきます。物理的な免疫力と同じように、心にも免疫力があるんです。そして、それを高めることで、人生の様々な困難に立ち向かう力が身につきます。    では、早速「メンタルビタミン」の処方箋を見ていきましょう。1. 冷水シャワーのビタミンC（Challenge）    毎朝5分間の冷水シャワーを浴びる。これは単なる肉体的な挑戦ではありません。心の抵抗力を鍛えるんです。最初は辛いですが、これを乗り越えると「何でもできる」という自信がつきます。2. 瞑想のビタミンM（Mindfulness）    1日10分の瞑想。これは心の筋トレです。瞑想を続けると、ストレスへの耐性が上がり、集中力も向上します。まるで心の免疫細胞を増やしているようなものです。3. 感謝のビタミンG（Gratitude）    毎晩寝る前に、その日あった3つの良いことを書き出す。これは心のワクチンのようなもので、ネガティブな思考を防ぎます。4. 運動のビタミンE（Exercise）    週3回、30分以上の有酸素運動。運動はセロトニンやエンドルフィンの分泌を促進し、心の免疫力を高めます。まさに心のサプリメントですね。5. 社会的つながりのビタミンS（Social）    週に1回以上、友人や家族と直接会って交流する。人間関係は心の栄養源。孤独は心の免疫力を低下させる最大の敵です。6. 学習のビタミンL（Learning）    毎日30分、新しいことを学ぶ。脳に刺激を与え続けることで、心の柔軟性が高まります。これは心の抗酸化物質のようなものです。7. 笑いのビ

「超過死亡数２０２２」・・・１１万人！これには驚いた！（；；ま、すべてが「ワクチンが原因」ではないかも知れないが、統計的にありえない上昇率だよ！（（これは見過ごせない数じゃね））いずれあの「ウクライナ戦争」の戦死者よりも多くなるんじゃ～ないのかい？！＾＾；；；ここは、日本だけど「すでに戦場？」になっているのか？？！！（ーー；たしかにウクライナだと「実弾」でヒトが殺戮（さつりく）されているけど、ニホンは「体内弾丸（ワクチン）」で速攻で、もしくは徐々に病気や死に追いやられている！？（ーー；（ボクもその中のヒトリだよ～～；；）なぜまだ日本政府はコロナワクチンを推奨し、「５回目、６回目・・・」と岸田首相はじめ閣僚たちは「自分たちもコロナワクチンを注射してますよ～という演技！？」を堂々と披露しているのか？！（生理食塩水か？！）たしか、どこかの国で「閣僚やVIP」たちには「ワクチンNO.1」とか無害なモノを打ち、一般庶民には「ワクチンNO.2,NO.3」などの有害なワクチンを打っていたという「VIP専用の看護師」がとうとう耐え切れず「告発」したという事案があったと思うけどね。＾＾；；だから～、も～、諸外国では「コロナワクチン」とかって「使用停止」とか「使用禁止」とかになっていると思うぜよ。＾＾；当たり前じゃ！「４億回注射済み」って何回打ってるの？！ん？「コロナ第〇波が～」とかまだ放送局では報道されてるねぇ～、だけど有名ウイルス教授も言っているけど「ｍＲＮＡワクチンは動物実験でもほぼ失敗しているし、ましてやニンゲンでは治験してません！」と断言しているよ。＾＾；それにかなり前からｍＲＮＡワクチ